Chăm sóc da
17 cách trị nám tại nhà, làm mờ tàn nhang lâu năm từ thiên nhiên dễ dàng và hiệu quả nhất
Những vết thâm nám khiến da mặt mất đi vẻ hoàn mỹ khiến bạn thiếu tự tin? Đừng quá lo lắng vì vẫn có cách điều trị và phục hồi làn da đẹp của chị em phụ nữ chúng mình. Hãy cùng Hazushop tìm hiểu 17 cách trị nám tại nhà hiệu quả và cách sử dụng kem trị nám nhé!
Nám da là gì và dấu hiệu nhận biết nám da?
Nám da là khi sắc tố melanin được sản sinh quá mức ở một số vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Điều này dẫn đến việc hình thành các mảng màu nâu. Các đốm này bắt đầu sẫm màu theo thời gian và tuổi tác. Cùng một cơ chế, nhưng nám, tàn nhang và đồi mồi hoàn toàn khác nhau.
Cách phân biệt dễ dàng nhất là nám thường là mảng lớn hơn 2 loại còn lại và có thể xuất hiện trên mặt ở mọi lứa tuổi.
Tìm hiểu nguyên nhân gây nên tình trạng nám da
Để xác định được phương pháp trị nám tại nhà phù hợp, chúng ta cần tìm hiểu rõ nguyên nhân. Thực tế, nguyên nhân gây ra nám da rất phức tạp.
Khoa học đã chứng minh rằng tình trạng này xảy ra do sự sản xuất quá mức melanin của các tế bào sắc tố melanocytes. Được các tế bào sừng đưa lên bề mặt da và lắng đọng ở lớp hạ bì. Từ đó làn da của chúng ta xuất hiện những đốm màu nâu hoặc xám.
Mặc dù tình trạng này không gây đau đớn hay ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề thẩm mỹ, khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Theo các nghiên cứu khoa học, những nguyên nhân phổ biến gây ra sắc tố da bao gồm:
Thay đổi nội tiết tố
Sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh cũng là nguyên nhân gây ra nám da. Nám da ở phụ nữ mang thai thường được gọi là nám da hay còn gọi là nám da của thai kỳ. Do đó, tình trạng nám da ở phụ nữ mang thai sau khi sinh con có thể giảm bớt. Tuy nhiên, nám da do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ thường dai dẳng và khó điều trị hơn.
Da bị kích ứng do mỹ phẩm
Nhiều sản phẩm chăm sóc da ngày nay có chứa melanin. Đây là thành phần quan trọng giúp chống lại tác động nhiệt từ môi trường lên da và kháng khuẩn cho da hiệu quả. Đây cũng là sắc tố quyết định màu da của chúng ta. Tuy nhiên, việc bổ sung melanin không phù hợp hoặc quá trình sản xuất thành phần này bị rối loạn sẽ gây ra các biểu hiện của nám da
Ánh nắng mặt trời
Đây được coi là nguyên nhân phổ biến nhất nhưng cũng dễ phòng tránh nhất. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời sẽ kích thích tế bào hắc tố sản sinh sắc tố gây ra nám da. Đồng thời, ánh nắng mặt trời cũng khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn, nhất là vào mùa hè.
Yếu tố di truyền
Những người sinh ra trong gia đình có tiền sử bị nám da cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với dân số chung. Đây là một tình trạng da chính. Việc điều trị trong trường hợp này cũng khó hơn rất nhiều so với các nguyên nhân khác.
17 cách trị nám tại nhà từ tự nhiên đơn giản và an toàn nhất
Ở Việt Nam, nám da là căn bệnh phổ biến nhất và rất dễ phát hiện. Nếu bạn đang bị nám nhẹ, các mảng nám không quá to và có màu nâu nhạt. Bạn có thể thử ngay những cách trị nám da mặt tự nhiên tại nhà này nhé!
Cách trị nám tại nhà bằng rau má
Rau má chứa nhiều thành phần. Là một hydrocotylin với glycoside asiaticoside và centelloside. Nó có tác dụng giúp các mô tái tạo nhanh chóng phục hồi sự lão hóa của da. Loại rau này còn có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại thảo dược có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều khoáng chất.
Cách làm:
- Rau má rửa sạch và cắt miếng nhỏ.
- Thêm một ít nước và cho vào máy xay.
- Lọc lấy nước để uống và phần bã để đắp lên những vùng da bị nám.
- Thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Cách trị nám tại nhà nhanh chóng bằng mật ong và chanh
Mật ong là chất chống oxy hóa rất tốt. Trong khi Chanh là nguyên liệu rất giàu vitamin C. Vì vậy, cách trị nám bằng mật ong và nước cốt chanh sẽ mang lại hiệu quả giảm nám, làm trắng da rất hiệu quả.
Cách làm:
- Trộn 2 thìa mật ong và 2 thìa nước cốt chanh với nhau.
- Thoa dung dịch lên mặt sau khi làm sạch và lau khô và để trong 20 phút.
- Khi mặt nạ bắt đầu khô, rửa sạch mặt bằng nước ấm và tiếp tục quy trình dưỡng da khác.
Cách trị nám tại nhà bằng đu đủ
Đu đủ có rất nhiều 74-80mg vitamin C và các khoáng chất tự nhiên, hỗ trợ rất tốt trong việc chăm sóc làn da bị nám. Bằng cách sử dụng nhựa đu đủ, vết nám của bạn sẽ được đánh bay một cách nhẹ nhàng nhanh chóng.
Cách trị nám tại nhà bằng đu đủ:
- Gọt vỏ đu đủ xanh bên ngoài. Sau đó rửa sạch và cho vào máy xay sinh tố xay lấy nước cốt.
- Cho vào tủ lạnh 15 phút trước khi sử dụng.
- Sau khi rửa sạch mặt, lấy nước ép đu đủ xanh thoa đều lên những vùng da có nhiều nám, tàn nhang.
- Để mặt nạ trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch.
Trị nám và mờ tàn nhang tại nhà bằng tinh bột nghệ
Nghệ luôn là thần dược được sử dụng để hỗ trợ làm trắng da mặt. Bởi trong nghệ có chứa nhiều chất chống oxy hóa làm hồi sinh những mảng da bị thâm.
Cách làm:
- Trộn 1 thìa cà phê bột nghệ và 2 thìa cà phê mật ong cho đến khi thành hỗn hợp đặc.
- Dùng cọ thoa đều khắp mặt, nhất là những vùng da bị nám.
- Để 20 phút cho tinh chất thẩm thấu hết vào da.
- Rửa sạch bằng nước ấm.
Bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ 2 lần / tuần. Lịch học gợi ý là thứ 4 và chủ nhật hàng tuần để tận dụng tối đa nhé!
Trị nám và làm đều màu da tại nhà bằng trứng gà
Đối với việc làm đẹp, mật ong được mệnh danh là thần dược với công dụng cung cấp độ ẩm cho da, thích hợp cho cả da khô và da nhạy cảm. Và trứng, đặc biệt là lòng trắng trứng, 60% là nước, protein, chất béo, vitamin B, niacinamide. Chúng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa các vết thâm, sạm, nám da và tàn nhang hiệu quả. Hai nguyên liệu chuyên “đánh bay” nám kết hợp, bạn nên thử ít nhất một lần.
Nguyên liệu: Một quả trứng và 2 thìa mật ong.
Cách làm:
- Chỉ lấy lòng trắng trứng và đánh bằng máy đánh trứng. Đồng thời cho từ từ mật ong vào khuấy đều.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm, dùng cọ thoa đều hỗn hợp lên mặt, sau 20 – 30 phút mặt nạ khô lại thì rửa sạch bằng nước lạnh.
- Thực hiện 2 lần / tuần, kiên trì trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả.
Bạn có thể sử dụng công thức tương tự nhưng thay lòng trắng trứng bằng lòng đỏ. Lòng đỏ trứng gà rất thích hợp cho da khô, da nhạy cảm, giúp da bạn mịn màng hơn.
Trị nám và làm trắng da tại nhà bằng khoai tây
Khoai tây rất giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin C, B6, kali, chất xơ… cực kỳ hiệu quả trong việc làm đẹp da và tăng cường sản sinh collagen tự nhiên. Đây là hoạt chất cần thiết giúp cải thiện sức sống cho làn da, tăng độ đàn hồi và làm mờ vết thâm hiệu quả. Có rất nhiều cách trị nám da mặt bằng khoai tây hiệu quả. Nhưng đơn giản và nhanh nhất là dùng nước ép khoai tây để chữa trị.
Thành phần: 1 củ khoai tây
Cách làm:
- Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch rồi ép lấy nước.
- Vệ sinh da mặt thật sạch, sau đó dùng nước ép khoai tây thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng cho các dưỡng chất thẩm thấu hết vào da.
- Chờ khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện 3 – 4 lần / tuần để đạt hiệu quả trị nám tối ưu. Ngoài ra, nếu bạn có nhiều thời gian hơn, hãy kết hợp khoai tây với nước cốt chanh, nghệ hoặc sữa chua. Hỗn hợp này vừa trị nám vừa giúp da đẹp lên từng ngày.
Trị nám, tàn nhang tại nhà bằng lá tía tô
Lá tía tô không chỉ là một loại lá ăn với nhiều món ăn khác hay còn có tác dụng chữa cảm, sổ mũi. Ngoài ra, chúng còn là một trong những nguyên liệu làm sáng da hiệu quả.
Nhờ thành phần vitamin A, C, chất chống oxy hóa Flavones sẽ giúp kích thích tái tạo làn da mới. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa và ức chế sắc tố melanin gây nám da mặt. Hãy thử ngay cách trị nám da lâu năm hiệu quả này nhé!
Cách làm:
- Rửa sạch bằng cách ngâm lá tía tô với muối khoảng 10 phút để loại bỏ vi khuẩn.
- Giã nát hoặc xay nhuyễn để lấy nước cốt từ lá tía tô.
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông mở ra giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
- Dùng bông chấm đều nước lá tía tô lên mặt và để khoảng 10 – 15 phút.
- Rửa sạch mặt lại với nước.
Bạn có thể áp dụng cách này khoảng 2-3 lần / tuần để thấy được hiệu quả nhé!
Trị nám tại nhà bằng nha đam
Gel nha đam là một trong những cách trị nám hiệu quả nhất hiện nay được nhiều người tin dùng. Nha đam có tác dụng làm dịu da và làm đều màu da rất tốt nhờ chứa chất gel polysaccharide kiềm dầu. Nhờ vậy, nha đam có mặt trong nhiều công thức trị nám, làm trắng da, giúp da khỏe mạnh.
Cách làm:
- Rửa sạch và cắt nha đam thành từng lát. Nhẹ nhàng thoa lên mặt cho gel nha đam thấm đều vào da.
- Để tinh chất thấm sâu trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Nếu muốn hiệu quả hơn, bạn có thể để gel nha đam qua đêm.
Trị nám từ bên trong bằng vitamin E
Cách trị nám da mặt bằng vitamin E trong thời gian dài sẽ giúp “chiến đấu” của bạn phát huy tối đa hiệu quả. Dùng 1 viên vitamin E 400IU thoa trực tiếp lên vùng da bị thâm mỗi tối. Nếu bạn không có da dầu, bạn có thể để qua đêm.
Để có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong việc trị nám tại nhà bằng vitamin E. Hãy bổ sung cho da nhiều Vitamin E và các chất chống oxy hóa mỗi ngày. Chúng sẽ hỗ trợ hệ thống miễn dịch từ bên trong. Không chỉ giúp đẹp da mà còn có tác dụng tích cực đến các bộ phận khác trên cơ thể.
Trị nám tại nhà từ thiên nhiên với cà tím
Cà tím là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, có ích cho sức khỏe và còn hỗ trợ làm đẹp. Điển hình là các cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả.
Cà tím được xác định có chứa các hoạt chất glucid, protid, magie, kẽm, vitamin B… có khả năng giảm cholesterol nếu ăn thường xuyên .. Đặc biệt là tác dụng ổn định huyết áp của hợp chất nasunin. Giúp loại bỏ lượng sắt dư thừa ra khỏi cơ thể và cải thiện sắc tố cho vùng da thâm nám, tàn nhang.
Cách trị nám da mặt tại nhà bằng thiên nhiên từ cà tím:
- Cà tím ngâm với muối khoảng 5 phút rồi rửa sạch, để ráo.
- Thái cà tím thành từng lát mỏng. Sau đó nghiền nát và đắp lên vùng da bị mụn.
- Đắp cà tím rồi xoa theo vòng tròn cho dưỡng chất thấm sâu.
- Để yên trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước.
Hướng dẫn trị nám tự nhiên bằng lá trầu không
Từ lâu, lá trầu không đã được coi là một loại thần dược với công dụng giải độc, chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Theo nhiều nghiên cứu, lá trầu có chứa nhiều khoáng chất, chất xơ và protein. Chúng có tác dụng ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin gây nám da.
Cách trị nám tại nhà bằng lá trầu không với muối là một trong những phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay.
Cách trị nám da mặt tại nhà bằng lá trầu không.
- Rửa sạch trầu không, sau đó ngâm với nước muối pha loãng.
- Đun sôi lá trầu không với nước trong khoảng 30 phút.
- Sau khi lá trầu mềm, bạn vớt ra và xay nhuyễn cùng với một ít nước để đun sôi lá. Đổ lại hỗn hợp đã xay nhuyễn này vào nồi nước trước, đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp đặc lại.
- Sau khi nguội có thể đắp trực tiếp lên vùng da bị nám khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Với phương pháp này, bạn có thể tiến hành 2-3 lần mỗi tuần để làm sạch da. Cùng cảm nhận hiệu quả của cách trị nám tại nhà đơn giản và tiện lợi này nhé!
Trị nám da mặt tại nhà nhanh chóng bằng sữa chua
Sữa chua được coi là nguyên liệu rất quen thuộc trong các loại mặt nạ. Đặc biệt, bạn nên chọn loại sữa chua không đường, không hương vị. Sữa chua chứa nhiều axit lactic có tác dụng làm trắng da, mờ vết thâm hiệu quả. Không chỉ vậy, sữa chua còn có thể sản sinh ra nhiều tế bào giúp da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Lưu ngay cách trị nám da mặt tại nhà hiệu quả nhất hiện nay, bạn gái nhé!
Cách làm:
Không trộn lẫn với bất kỳ nguyên liệu nào, sữa chua cần chì cũng đủ giúp bạn trị nám an toàn.
- Sau khi rửa mặt thật sạch, dùng cọ thoa đều sữa chua lên mặt.
- Sữa chua ở dạng lỏng, dễ trôi nên để khô 5 phút rồi thoa thêm lớp khác. Để thêm 10 phút để hấp thụ vào da.
- Làm sạch bằng nước ấm.
Tốt nhất bạn nên áp dụng 2 ngày 1 lần để làm trắng da nhanh nhất nhé!
Trị nám, tàn nhang tại nhà bằng giấm
Nếu bạn không ngại “mùi nồng nặc” của giấm, hãy tin tưởng vào HazuShop. Đây là thành phần giúp da bạn trắng lên nhanh chóng và an toàn nhờ tính axit nhẹ, là một trong những cách trị nám da lâu năm hiệu quả. Cả giấm trắng và giấm táo đều có khả năng làm mờ vết rám nắng trên da. Tuy nhiên, nhiều kinh nghiệm cho thấy giấm táo tốt hơn.
Cách làm:
- Đầu tiên, pha loãng giấm với nước theo tỷ lệ 1: 1.
- Dùng bông gòn thấm dung dịch và nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị mụn.
- Để khô trong 15 phút và rửa sạch với nước.
Trị nám tại nhà bằng dầu thầu dầu (Castor Oil)
Dầu thầu dầu là một trong những nguyên liệu tốt nhất để điều trị nám da. Lượng axit béo Omega-3 dồi dào có trong dầu thầu dầu giúp làm mờ vết thâm. Thậm chí, nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, dầu thầu dầu có khả năng trị nám da nặng. Vì vậy, bạn còn chần chừ gì nữa mà không thử ngay cách trị nám da lâu năm này!
Cách làm:
- Lấy trực tiếp Thầu dầu thoa đều lên vùng nám. Thoa và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
- Nên sử dụng vào mỗi buổi tối và để qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch mặt bằng nước ấm.
- Kết hợp với tinh bột nghệ theo tỉ lệ 2: 1 sẽ là công thức tuyệt vời cho một làn da trắng sáng không tỳ vết.
Trị thâm nám tại nhà bằng dầu dừa và chanh
Dầu dừa từ lâu đã được sử dụng trong nhiều công thức làm đẹp như dưỡng ẩm, kích thích sản sinh tế bào mới và tái tạo bề mặt da hiệu quả. Chúng cũng rất hiệu quả trong việc ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin – nguyên nhân chính gây ra sắc tố da.
Để trị nám hiệu quả bằng dầu dừa, bạn có thể kết hợp với đường nâu, chanh, sữa chua hoặc chuối. Thông thường, kết hợp dầu dừa với chanh là phương pháp trị nám hiệu quả nhất hiện nay, vừa đơn giản lại nhanh chóng.
Cách trị nám tại nhà bằng dầu dừa và chanh:
- Trộn dầu dừa và chanh theo tỷ lệ 1: 1, lượng vừa đủ.
- Dùng bông gòn thấm đều khắp mặt, chú ý những vùng da bị nám.
- Kết hợp với massage nhẹ nhàng cho hỗn hợp thẩm thấu vào da hiệu quả.
- Chờ khoảng 15 – 20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước sạch.
Để phương pháp trị mụn tại nhà này phát huy hiệu quả, bạn nên sử dụng hỗn hợp khoảng 2-3 lần mỗi tuần trước khi đi ngủ. Trong quá trình điều trị, cần đảm bảo chống nắng đầy đủ vì chanh có thể khiến da dễ bị bắt nắng hơn bình thường.
Trị nám da lâu năm tại nhà bằng ngải cứu từ dân gian
Các hoạt chất trong ngải cứu có tác dụng tái tạo và nuôi dưỡng làn da. Đặc biệt đối với những vết thương ngoài da khi sử dụng ngải cứu thì việc phục hồi càng nhanh hơn.
Cách làm:
- Xay nhuyễn lá (tươi hoặc khô) và lọc lấy nước.
- Đắp lên vùng da bị nám trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi rửa mặt sạch.
Cách trị nám da mặt tại nhà tự nhiên bằng rau diếp cá
Các hoạt chất cũng như vitamin trong rau diếp cá có chức năng ngăn chặn hoạt động của các hắc sắc tố Melanin gây nám da cũng như làm trẻ hóa làn da.
Bạn có thể lựa chọn phương pháp uống từ trong ra ngoài để tăng hiệu quả trị nám tại nhà bằng rau diếp cá.
Cách làm:
- Xay nhuyễn lá diếp cá và lọc lấy nước.
- Đắp lên vùng da bị nám hoặc tàn nhang trong 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu rồi rửa mặt sạch
6 lưu ý khi áp dụng các cách trị nám da mặt tự nhiên tại nhà
1. Đắp mặt nạ ngay sau khi vừa chế biến
Ngay sau khi chế biến, bạn nên đắp mặt nạ trị nám tại nhà ngay, tránh để quá lâu hoặc bảo quản để sử dụng cho lần sau.
Lâu ngày, các chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi do quá trình oxy hóa nên không mang lại hiệu quả như mong muốn. Chưa kể, việc bảo quản mặt nạ thiên nhiên còn khiến một số chất trong mặt nạ bị biến đổi, nhiễm khuẩn, khi sử dụng dễ gây nhiễm trùng, viêm nhiễm, ảnh hưởng nặng nề đến làn da.
2. Đừng quên bước dùng thử
Hầu hết các cách trị nám tự nhiên tại nhà đều sử dụng các nguyên liệu an toàn, lành tính. Tuy nhiên, nếu cơ địa không phù hợp với các chất có trong mặt nạ, bạn cũng có nguy cơ bị kích ứng.
Tốt nhất bạn nên thử trước trên một vùng da tay trước đó khoảng 10 – 15 phút để xem có bị dị ứng hay không. Bạn chỉ nên tiếp tục thoa lên mặt nếu không có bất kỳ phản ứng bất thường nào.
3. Chỉ đắp mặt nạ vào buổi tối
Thông thường, các phương pháp trị nám tự nhiên tại nhà có tính tẩy cao và làm mỏng da. Vì vậy, nếu thoa vào buổi sáng, bạn khó tránh khỏi việc da tiếp xúc với ánh nắng có thể khiến da bị sạm đen. Hơn nữa, vào buổi tối, làn da sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất, đạt được hiệu quả tốt nhất từ việc đắp mặt nạ. Đắp mặt nạ vào buổi tối còn giúp chúng ta thư giãn tinh thần, giải tỏa mọi mệt mỏi sau một ngày. Dưỡng trắng da toàn thân thì nhớ đừng quên kem dưỡng thể nhé!
4. Rửa mặt sạch trước khi sử dụng
Một làn da sạch sẽ và thoáng mát sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ các cách trị nám da mặt tại nhà từ thiên nhiên hơn. Điều này cũng giúp các thành phần của mặt nạ dễ dàng thẩm thấu vào da và từ đó phát huy tối đa hiệu quả trị nám tại nhà.
Bên cạnh đó, sau mỗi lần đắp mặt nạ, bạn cũng cần rửa lại mặt bằng nước sạch để cuốn trôi hết các chất cặn bã và axit còn bám sâu trong lỗ chân lông.
5. Tránh lạm dụng các loại mặt nạ tự nhiên để trị nám
Dù là phương pháp nào thì cũng chỉ nên duy trì 2-3 lần / tuần, bôi quá nhiều sẽ khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da. Từ đó nó bị tổn thương do tác động xấu của các yếu tố bên ngoài. Đắp nhiều mặt nạ tự nhiên lên da thường xuyên khiến lỗ chân lông to. Vì các tinh chất có trong mặt nạ, đặc biệt là axit sẽ gây hại cho làn da của bạn.
6. LUÔN bôi kem chống nắng vào ban ngày
Chắc hẳn bạn đã biết kem chống nắng là bước vô cùng quan trọng mà bạn nhất thiết phải áp dụng trong quá trình trị nám tại nhà. Tia cực tím là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám da. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ kích thích gia tăng sắc tố melanin khiến da trở nên đen sạm.
17 cách trị nám tại nhà trên đây kết hợp với những lưu ý trên đây là giải pháp tuyệt vời để bạn lấy lại làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, nếu bạn không có quá nhiều thời gian để chăm sóc da, hãy sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da. Pond’s Flawless Radiance Derma là sản phẩm mà Đẹp365 muốn “mách nước” cho bạn. Pond’s Flawless Radiance Derma chứa phức hợp 5% DermPerfect do Viện nghiên cứu Pond’s thiết kế để mang lại kết quả điều trị tương đương với 3 công nghệ Laser, IPL và Gluta. Chức năng sản phẩm:
- Cải thiện đốm nâu, tàn nhang, giảm thâm nám trên da.
- Se khít lỗ chân lông, giúp bề mặt da mịn màng, không thô ráp.
Ức chế sản sinh Melanin (nguyên nhân khiến da không đều màu, sạm đen), ngăn ngừa nám mới hình thành, giúp da sáng đều màu.
Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy có đến 95% người dùng cảm thấy giảm thâm nám hiệu quả. Và 93% người dùng cảm thấy lỗ chân lông của họ nhỏ hơn. 84% người dùng đồng ý rằng làn da trở nên rạng rỡ chỉ sau 8 tuần sử dụng.
Cách trị nám da tại nhà bằng thực phẩm hiệu quả từ bên trong
Chị em cần đặc biệt lưu ý khi lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý, khoa học trong quá trình trị nám tại nhà để đạt hiệu quả cao. Một số thực phẩm bạn cần tránh nếu không muốn tình trạng nám da ngày càng lan rộng. Từ đó cản trở quá trình điều trị nám. Bạn nên tránh những thực phẩm nào? Hãy cùng tìm hiểu những thực phẩm dưới đây để kiểm soát tình trạng nám da, tránh tình trạng nám lan rộng và “bùng phát”.
1. Thực phẩm trị nám, tàn nhang từ bên trong
- Chanh tươi: Chanh chứa lượng Vitamin C dồi dào, một loại khoáng chất giúp làm sáng và đều màu da, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da giúp bạn trị nám từ bên trong.
- Trà xanh: Trà xanh là một loại thảo mộc tốt cho cả làn da và sức khỏe. Trà xanh được ghi nhận là có khả năng chống lại quá trình lão hóa và oxy hóa da. Bên cạnh đó, hàm lượng ECCG cao trong lá trà xanh sẽ đẩy lùi các vết nám.
- Dưa chuột: Các chất dinh dưỡng trong dưa leo có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, bên cạnh đó, các chất như caroten, vitamin C, B1, B2, sắt… sẽ giúp quá trình đẩy lùi nám nhanh chóng.
- Táo đỏ mộc nhĩ: Táo đỏ có tác dụng bổ gan, tỳ vị, giúp giảm sắc tố da đáng kể. Bên cạnh đó, mộc nhĩ có khả năng làm sáng da một cách tự nhiên.
- Cà chua: Cà chua là thực phẩm chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tốt cho da.
2. Bị nám da không nên ăn gì?
- Trứng: Trứng chứa nhiều protein, vitamin A, D, kẽm,… có lợi cho sức khỏe nhưng trứng lại có hại cho những ai đang bị nám. Điều này khiến da không đều màu, trở nên loang lổ và khiến tình trạng nám da trở nên trầm trọng hơn.
- Các loại hải sản hay đồ tanh: Mặc dù các loại hải sản như tôm, cua, mực,… có hàm lượng vitamin E cao. Nhưng nó lại được “liệt vào danh sách đen” những thực phẩm mà những ai đang điều trị nám da cần tránh. Nguyên nhân là do hải sản, đồ tanh khiến da bị ngứa, rát.
- Thịt bò và các loại thịt đỏ: Trong các loại thịt đỏ như thịt bò, trâu, cừu, thịt cừu có hàm lượng chất đạm và protein cao,… Nhưng đối với những ai đang tìm kiếm phương pháp trị nám da tại nhà hiệu quả thì việc ăn những loại thịt này khiến vùng nám cứng. Thậm chí là gia tăng các vết nám mới.
- Đồ ăn cay nóng, bia rượu: Hạn chế ăn đồ cay nóng như ớt, mì gói,… có thể khiến cơ thể mẩn ngứa và giảm khả năng hoạt động của gan. Qua đó, hạn chế quá trình trao đổi chất khiến nám da ngày càng đậm màu hơn.
Chúc bạn khỏe hơn mỗi ngày cùng Hazushop và nám da không còn là vấn đề với những cách trị nám tại nhà cực kỳ đơn giản và hiệu quả trên đây!
Xem thêm:
