Chăm sóc da
Nguyên tắc chăm sóc da mặt mụn: Các bước cơ bản cần biết
Chăm sóc da mặt mụn là một bước chăm sóc da khá khó và tốn nhiều thời gian. Đặc biệt, những người có làn da bị mụn cũng cần biết nguyên nhân gây mụn và một số nguyên tắc để quá trình điều trị mụn và vết thâm diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Cách chăm sóc da bị mụn đúng cách
Để chăm sóc da mặt bị mụn đúng cách và hiệu quả, bạn cần hiểu rõ nguyên nhân gây mụn và lắng nghe các vấn đề trên da mặt của mình. Mụn trên mặt có thể do một số nguyên nhân như:
- Sử dụng mỹ phẩm: Việc sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không phù hợp với làn da,… có thể gây mẩn đỏ, nổi mụn khắp mặt. Sau khi ngừng sử dụng loại mỹ phẩm đó, bạn cũng rất khó khắc phục hậu quả.
- Yếu tố bên ngoài: Bụi bẩn, nắng nóng, vi khuẩn,… khiến lỗ chân lông bị bít kín. Từ đó tạo điều kiện cho mụn ẩn, mụn bọc, mụn đầu đen phát triển.
- Thay đổi nội tiết tố: Là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết tố, một trong những loại mụn cứng đầu và khó điều trị nhất. Trong giai đoạn dậy thì hoặc khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến mụn trứng cá hình thành một cách tự nhiên và khó can thiệp điều trị.
Từ việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra mụn trên da mặt, bạn cần nắm được một số nguyên tắc chăm sóc da bị mụn như sau:
- Luôn rửa mặt sạch
Làm sạch da mặt là bước chăm sóc cơ bản nhưng vô cùng quan trọng đối với làn da bị mụn, tổn thương do mụn.
Da mặt hàng ngày phải tiếp xúc với nhiều tác động từ môi trường như khói, bụi bẩn, hóa chất từ môi trường khiến lượng bã nhờn tiết ra trên da khá lớn. Các chất nhờn này cùng với các tế bào chết làm tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da, từ đó hình thành mụn.
Làm sạch da mặt và loại bỏ tế bào chết không chỉ là bước giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ chất cặn bã trên da mà còn giúp các dưỡng chất bạn cung cấp cho da được hấp thụ nhanh và hiệu quả hơn.
- Sử dụng kem chống nắng
Khi bị mụn, làn da của bạn rơi vào trạng thái dễ bị tổn thương, trong đó tia UV là thủ phạm hàng đầu gây tổn thương trực tiếp đến các tế bào da mặt. Vì vậy, việc bảo vệ da khỏi tác động của tia UV một cách thường xuyên khi bạn phải đi ra ngoài trời là điều vô cùng cần thiết. Các sản phẩm kem chống nắng nên có chỉ số bảo vệ da từ SPF 30 trở lên là sự lựa chọn tốt nhất cho những người có làn da dầu và mụn.
- Hạn chế trang điểm
Lớp trang điểm bám chặt trên da cũng là nguyên nhân khiến bã nhờn không thoát ra được, chúng ẩn sâu bên trong lỗ chân lông và khó làm sạch hơn. Ngoài ra, mỹ phẩm hiện nay chứa nhiều chất hóa học có thể gây kích ứng da, đặc biệt là da mụn nhạy cảm.
Các bước chăm sóc da mụn cơ bản
Quy trình chăm sóc da mặt nhờn, chăm sóc da mặt nhờn và chăm sóc da mặt mụn hầu như đều trải qua 6 bước chăm sóc mà bạn cần thực hiện đúng cách như sau:
Rửa mặt – Chăm sóc da mặt mụn đúng cách
Một làn da sạch không còn bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn sẽ có tỷ lệ mụn và các vấn đề về da thấp hơn so với những người không thường xuyên rửa mặt đúng cách.
Các bước thực hiện
- Làm ướt mặt bằng nước lạnh.
- Lấy một lượng vừa đủ sữa rửa mặt ra lòng bàn tay hoặc bông rửa mặt.
- Thoa đều để tạo bọt rồi bắt đầu thoa đều lên mặt, kết hợp massage từ trong ra ngoài theo chiều xoắn ốc trong khoảng 1 phút.
- Không nên rửa mặt quá lâu vì có thể gây kích ứng và làm mỏng da.
- Cuối cùng, rửa mặt bằng nước ấm cho đến khi sạch rồi thấm khô bằng khăn mềm.
Lưu ý: Mỗi ngày chỉ nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm khoảng 30 – 35 độ C, tránh tình trạng da bị khô, bong tróc và lỗ chân lông nở to. Khi lau mặt, không nên chà mặt bằng khăn khô.
Tẩy tế bào da chết
Mỗi ngày, cơ thể có tới 5 tỷ tế bào chết đi và được thay thế bằng các tế bào mới, trong đó có da mặt. Tế bào chết nếu không được loại bỏ sẽ bám chặt vào da mặt, kết hợp với bã nhờn, bụi bẩn, vi khuẩn gây viêm nhiễm, hình thành mụn và vết thâm.
Vì vậy, tẩy tế bào chết là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da mặt mịn màng. Tùy thuộc vào loại da của bạn, bạn có thể lựa chọn giữa dầu, nước hoặc kem tẩy tế bào chết phù hợp.
Các bước thực hiện
- Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, lấy một lượng kem tẩy tế bào chết vừa đủ thoa đều lên mặt.
- Sau đó, dùng các ngón tay massage da mặt để tế bào chết được đào thải.
- Cuối cùng, rửa mặt thật sạch với nước và vỗ nhẹ cho da mặt khô.
Lưu ý: Chỉ nên tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần. Đặc biệt với da mụn, bạn không nên chà xát quá mạnh, tránh trường hợp mụn bị vỡ ra gây viêm nhiễm. Ngoài các sản phẩm kem tẩy tế bào chết, bạn cũng có thể tự tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như: Bột yến mạch, bã cà phê,….
Dùng nước hoa hồng để làm sạch sâu
Sau khi da được rửa sạch và tẩy tế bào chết, da mặt cần được cung cấp một lớp bảo vệ để da không bị kích ứng. Bạn có thể dùng toner hoặc nước hoa hồng. Sản phẩm này có chứa các khoáng chất và vitamin tạo ra một lớp bảo vệ giúp đóng các lỗ chân lông mở khi rửa mặt.
Lỗ chân lông được se khít giúp ngăn ngừa bụi bẩn bám vào da, từ đó giúp da khỏe và sạch hơn. Đồng thời, chúng còn giúp cân bằng độ pH cho da để da có thể hấp thụ dưỡng chất một cách tối ưu ở các bước chăm sóc da sau.
Đắp mặt nạ cho da
Để chăm sóc da sau nặn và bị mụn, đắp mặt nạ không phải là cách trị mụn lâu dài nhưng có thể giúp giảm mụn ngay lập tức. Ngoài việc cung cấp vitamin, khoáng chất và cân bằng độ ẩm, mặt nạ còn chứa benzoyl peroxide, axit salicylic và các thành phần tự nhiên giúp loại bỏ cellulite và thông thoáng lỗ chân lông.
Bạn có thể tham khảo một số loại mặt nạ có tác dụng tốt cho da mụn như: Mặt nạ bột yến mạch và nha đam, mặt nạ đất sét, mặt nạ sữa chua, mặt nạ than hoạt tính, mặt nạ từ trái cây. cây như dứa và đu đủ,…
Lưu ý: Bạn nên sử dụng mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần, không nên đắp mỗi ngày. Đắp mặt nạ có chứa axit sẽ gây kích ứng, ngứa và mẩn đỏ trên da.
Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
Có thể bạn chưa biết, da dầu có tỉ lệ nổi mụn cao hơn da khô, tuy nhiên da dầu lại cần cấp ẩm nhiều hơn da khô. Vì vậy, đối với những chị em đang bị mụn thì không thể bỏ qua bước này.
Việc sử dụng kem dưỡng ẩm có tác dụng cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm giúp da không bị bóng dầu, mất nước. Từ đó giảm mụn, ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa trên da.
Đối với làn da bị mụn, bạn nên chọn những loại kem dưỡng ẩm dành riêng cho da bị mụn với tác dụng làm dịu da, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn dính.
Sử dụng các thực phẩm chăm sóc da mụn
Ngoài việc thực hiện 6 bước chăm sóc da mụn cơ bản trên, bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm chăm sóc da mụn để đẩy nhanh quá trình điều trị, giúp lấy lại làn da mịn màng và vẻ ngoài tự tin. vốn có. Theo đó, có một số loại thực phẩm được nhiều người tin tưởng để chăm sóc da mặt bị mụn như sau:
Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement trị mụn
Viên uống trị mụn Murad có thành phần chính từ chiết xuất hạt nho, bột rễ cây dương nhăn, ngưu bàng, vitamin A, E, C, magie, kẽm. Đây là những thành phần có tác dụng chống oxy hóa và kháng viêm cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, các thành phần hỗ trợ làn da khỏe mạnh và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cũng được bao gồm.
Viên uống trị mụn này được đánh giá là có tác dụng tái tạo và ổn định tế bào da, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa kích ứng, viêm nhiễm, mẩn đỏ cũng như ổn định tuyến tiết dầu trên da mặt. Đồng thời, các dưỡng chất từ viên uống đi sâu vào cơ thể tạo nên lớp axit m Bentley có khả năng ngăn chặn vi khuẩn tấn công, bảo vệ da từ bên trong và đào thải độc tố.
Cách sử dụng: Đối với người bị mụn viêm nặng, liều dùng 4 viên / ngày, chia làm 2 lần sáng và chiều. Còn đối với mức độ mụn thông thường, liều lượng 1 viên / ngày là phù hợp.
Serum thảo dược quả mơ – Chăm sóc da mặt mụn
Serum Mai Thảo Mộc là sản phẩm có xuất xứ từ Việt Nam, là sự kết hợp của các thành phần thảo dược thiên nhiên như: rau diếp cá, râu ngô, tinh dầu kinh giới, tinh dầu hương thảo, tinh dầu tràm, tỏi, gừng, cam thảo và tinh chất nghệ tây.
Công dụng chính của tinh chất Mai Thảo Mộc là trị mụn với cơ chế hoạt động là kiểm soát bã nhờn, loại bỏ vi khuẩn và nấm ký sinh gây mụn trên da mặt. Bên cạnh đó, tinh chất còn có tác dụng phục hồi da hư tổn, se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất để loại bỏ tận gốc, không tái phát.
Cách sử dụng: Sử dụng serum ngày 2 lần vào buổi sáng và tối khi bạn dưỡng da. Sau khi rửa mặt sạch, lấy một lượng nhỏ serum thoa trực tiếp lên mặt và massage nhẹ nhàng cho da hấp thụ. Cuối cùng, khóa dưỡng chất bằng một lớp kem dưỡng ẩm.
Chiết xuất thảo mộc hạnh nhân
Một trong những bí quyết giúp da bạn luôn mềm mại và mịn màng chính là chiết xuất thảo mộc Hạnh nhân. Sản phẩm có thành phần chính bao gồm các tinh chất từ các loại thảo dược quý hiếm như: Linh chi, sinh địa, tâm cam thảo, cam thảo bắc, trà xanh, đan sâm,….
Sản phẩm có rất nhiều công dụng nhưng đối với những chị em bị mụn thì dịch thảo dược có tác dụng giúp đẩy nhân mụn lên, giảm sưng viêm và tránh tổn thương da do mụn bọc, mụn mủ,… Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp làm mờ sẹo mụn và làm mờ sẹo do mụn để lại.
Cách sử dụng: Sau khi rửa mặt thật sạch, lấy một lượng vừa đủ chiết xuất, chấm lên 5 điểm chính trên khuôn mặt. Sau đó massage toàn bộ khuôn mặt và vỗ nhẹ cho tinh chất thấm sâu. Sử dụng đều đặn tối thiểu 4-6 tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt trên làn da của mình.
Viên uống trị mụn Lion Pair Nhật Bản
Là sản phẩm đến từ Nhật Bản, viên uống trị mụn Pair được sản xuất với thành phần chính bao gồm: L-cysteine, riboflavin, pyridoxine hydrochloride, glucuronolactone, cellulose, axit fumaric axit stearic, oxit titan, hypromellose,…
Sản phẩm này có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn tận gốc, đặc biệt là mụn do nội tiết tố, các vấn đề về gan hoặc suy giảm hệ bài tiết. Ngoài ra, chúng còn giúp da mặt hạn chế các vết thâm nám, giúp da trắng sáng, mịn màng hơn, bảo vệ da khỏi tác động của sắc tố melanin và tác hại của tia UV.
Liều dùng: Mỗi ngày uống 2 viên, chia làm 2 lần sáng tối, uống sau bữa ăn. Khi sử dụng sản phẩm nên uống nhiều nước để cơ thể thanh lọc và đào thải độc tố tốt hơn.
Chăm sóc da mặt mụn với viên uống DHC Clearnea AC
Sản phẩm này có thành phần chính là chiết xuất hạt kiwi, gạo, axit hyaluronic, niacin, axit pantothenic, biotin, vitamin B, vitamin C.
Ngoài tác dụng chính là trị mụn từ bên trong, viên uống DHC còn bổ sung độ ẩm cho da, duy trì sự khỏe mạnh của tế bào da, chống oxy hóa từ đó giúp da luôn khỏe mạnh, sạch mụn và căng bóng.
Cách dùng: Dùng 02 viên / ngày, vào buổi sáng và tối. Bạn có thể nhai, ngậm hoặc uống với nước. Để phát huy hiệu quả trị mụn tốt nhất, bạn nên sử dụng viên uống sau bữa ăn.
Mẹo chăm sóc da bị mụn
Để đạt được hiệu quả trị mụn tốt nhất, bạn cần lưu ý một số vấn đề trong cách chăm sóc da mặt mụn như sau:
- Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp: Da bị mụn rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng, vì vậy bạn nên chọn những loại mỹ phẩm lành tính, dịu nhẹ và phù hợp với làn da của mình. Không sử dụng mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất.
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin, chất xơ, trà giải độc và giải độc để đào thải độc tố trong cơ thể. Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ ngọt, chất kích thích và đồ uống có cồn, có ga,….
- Chế độ sinh hoạt khoa học: Bạn nên ngủ trước 11h đêm vì sau 11h đêm da sẽ tăng tiết chất nhờn khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Bạn cũng nên vệ sinh các vật dụng cá nhân như chăn, gối, khăn mặt để loại bỏ vi khuẩn tích tụ lâu ngày.
Có thể nói, chăm sóc da mụn đòi hỏi bạn phải thực hiện đúng cách và kiên trì. Cần hiểu rõ làn da của mình cần gì và lựa chọn cách chăm sóc phù hợp, bạn sẽ sớm sở hữu làn da mịn màng và rạng rỡ như mong muốn.
Xem thêm:
