Chăm sóc da
Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì để da trắng sáng, mịn màng
Tuổi dậy thì luôn đi kèm với những thay đổi “trưởng thành” của cơ thể từ những biểu hiện bên trong đến bên ngoài. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tuổi dậy thì là mụn trứng cá. Đây cũng là nỗi ám ảnh của rất nhiều bạn trẻ, kể cả nam và nữ. Vậy có cách nào giúp da mặt nhanh chóng sạch mụn và trở nên trắng mịn không? Mời độc giả cùng tìm hiểu những cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả nhất trong những chia sẻ sau đây.
Tại sao việc chăm sóc da mụn tuổi dậy thì lại quan trọng đến vậy?
Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể, ngoại hình và làn da có những thay đổi rõ nét nhất. Nếu như trước đây, làn da của những người trẻ luôn mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh thì khi bước vào giai đoạn này, gương mặt của cả nam và nữ đều bắt đầu xuất hiện các loại mụn cám, mụn bọc. mụn đầu đen, hay mụn nang, mụn ẩn,…
Vì vậy, việc là rất cần thiết. Đây được coi là bước nền tảng, quyết định sức khỏe của làn da sau này. Vì vậy, nếu ở giai đoạn này, các bạn trẻ biết cách chăm sóc da tốt thì làn da sẽ khỏe mạnh và luôn giữ được độ bóng, mịn và tươi trẻ dài lâu. Ngược lại, nếu không biết cách chăm sóc da mặt đúng cách có thể khiến da bị tổn thương nghiêm trọng, dẫn đến lão hóa nhanh hơn và để lại sẹo thâm trên da mặt.
Vì vậy, ngay từ khi bước vào tuổi dậy thì, các bạn trẻ cần trang bị ngay cho mình những kiến thức cơ bản và đúng đắn nhất về chăm sóc da. Bao gồm từ các bước làm sạch, dưỡng ẩm đến trị mụn, chống nắng,… Tất cả đều cần được thực hiện đúng cách và định kỳ để làn da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong, ngăn ngừa mụn phát triển.
Kỹ thuật
Các bạn tuổi teen khi bước vào tuổi dậy thì cần chú trọng đến các kỹ thuật chăm sóc da mụn để có làn da đẹp, khỏe, sạch mụn. Quy trình chăm sóc da mụn cơ bản bao gồm các bước cơ bản sau:
Làm sạch da kỹ lưỡng
Cũng giống như răng cần được làm sạch ngày 2 lần, sáng và tối để luôn khỏe mạnh và sáng bóng, vì vậy làn da cũng cần được làm sạch mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh và tươi sáng. Việc làm sạch da hàng ngày sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, từ đó giảm thiểu sự tắc nghẽn của dầu và bụi bẩn – nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn.
Các bước cơ bản để làm sạch da mụn cho các bạn trẻ bao gồm tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy tế bào chết. Ba công đoạn này luôn cần được thực hiện đúng cách và định kỳ để loại bỏ hết bụi bẩn, dầu, da chết và cặn mỹ phẩm trên da mặt. Trong đó:
- Buổi sáng: Làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt sau khi thức dậy.
- Buổi tối: Thực hiện đủ 2 bước tẩy trang và rửa mặt sau khi kết thúc một ngày dài học tập, làm việc với nhiều bụi bẩn. Ngay cả với những bạn trẻ không trang điểm thì vẫn cần tẩy trang để làm sạch lớp kem chống nắng trên da hay bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông.
- Tẩy da chết: Đừng quên duy trì việc tẩy da chết đều đặn 1-2 lần mỗi tuần. Đây là công việc quan trọng để loại bỏ các tế bào chết hoặc già cỗi trên da, từ đó thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào da mới khỏe mạnh, tươi sáng hơn.
Tuy nhiên, các bạn trẻ cần chú ý, mỗi ngày chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần vào buổi sáng và tối. Không nên rửa mặt quá nhiều lần, kể cả với những bạn có làn da dầu. Ngoài việc kích thích tiết bã nhờn nhiều hơn, việc rửa mặt quá nhiều sẽ khiến lớp tế bào da bảo vệ ngoài cùng bị bào mòn, dễ gây ra những nốt mụn xấu xí và khiến da dễ bị bắt nắng.
Ngoài ra, hãy cẩn thận trong việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dậy thì. Sữa rửa mặt, tẩy trang và tẩy tế bào chết cần được lựa chọn phù hợp với tính chất da của bạn, dù là da khô, da dầu, da nhạy cảm hay ít mụn. Điều này sẽ góp phần rất lớn trong việc làm sạch da tối ưu và tránh tình trạng kích ứng da do không tương thích với thành phần của sản phẩm.
Dưỡng ẩm mỗi ngày
Sau khi rửa mặt, đừng quên sử dụng toner và kem dưỡng ẩm để giúp da mặt cân bằng độ pH và cung cấp đủ độ ẩm cũng như lưu lại dưỡng chất trên da. Các sản phẩm này cũng cần được lựa chọn kỹ càng để tương thích với tính chất da mặt nhằm đạt hiệu quả tốt nhất cho làn da bị mụn.
Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, các bạn trẻ đơn giản chỉ cần chú trọng đến kem dưỡng ẩm. Không nhất thiết phải sử dụng các sản phẩm kem trị thâm cho từng vùng hay các loại kem trị nếp nhăn vì da chưa bị lão hóa.
Đối với những bạn có làn da mụn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm chuyên dụng để giảm sưng tấy, trị thâm và ngăn ngừa sẹo mụn trên da. Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý mua và sử dụng các loại kem bôi không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Thay vào đó, hãy tìm đến chuyên gia, bác sĩ da liễu để được thăm khám và tư vấn sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp.
Bôi kem chống nắng
Nhiều bạn vẫn chưa đánh giá cao tác dụng của việc sử dụng kem chống nắng do quan niệm sai lầm về loại kem này. Bạn chỉ nghĩ đơn giản rằng kem chống nắng chỉ giúp chống sạm da mà không biết rằng đây chỉ là một trong rất nhiều công dụng hữu ích của sản phẩm rất cần thiết này đối với làn da.
Kem chống nắng trước hết giúp ngăn chặn các tia UV, tia cực tím gây hại cho da. Từ đó, da có thể chống lại những hậu quả nguy hiểm như sạm, tàn nhang, nám, mụn, lão hóa và đặc biệt là ung thư da.
Do đó, hãy thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm thẩm thấu và phát huy tác dụng bảo vệ da tốt nhất. Nên ưu tiên lựa chọn những loại kem chống nắng có thành phần lành tính, có chỉ số SPF cao (30+ vào mùa đông và 50+ vào mùa hè). Tránh mua những loại kem không phù hợp với loại da của mình để tránh da bị kích ứng và nổi mụn.
Đắp mặt nạ dưỡng da
Làn da cũng như cơ thể, cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để luôn khỏe mạnh và tươi sáng. Vì vậy, các bạn trẻ khi bước vào tuổi dậy thì nên duy trì thói quen đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần để có làn da đẹp như ý muốn.
Đối với những bạn trẻ có làn da bị mụn, thâm, xỉn màu và không đều màu nên lựa chọn các loại mặt nạ dưỡng ẩm và sáng da phù hợp. Bạn hoàn toàn có thể tự làm mặt nạ trị mụn, làm trắng da tại nhà bằng cách kết hợp các nguyên liệu thiên nhiên giàu dưỡng chất như cà chua, dưa chuột, cám gạo,… Hoặc để tiện lợi hơn, các bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy của các thương hiệu mỹ phẩm uy tín để chăm sóc cho mình. da mỗi ngày.
Chú ý, với làn da nhạy cảm và dễ kích ứng, các bạn teen nên test trước lên vùng da cổ tay trước khi thoa lên mặt để tránh bị nổi mụn hay ngứa. Bên cạnh đó, chỉ nên đắp mặt nạ rau má thiên nhiên 2-3 lần mỗi tuần là đủ.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da mụn tuổi dậy thì cũng là cách chăm sóc da đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Ngoài công dụng trị mụn, sản phẩm còn giúp dưỡng da mặt trắng sáng, mịn màng. Một số sản phẩm được lựa chọn nhiều nhất để hỗ trợ chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì đó là:
Murad Pure Skin Clarifying Dietary Supplement của Mỹ
Pure Skin Clarifying được xem là giải pháp trị mụn cho cả nam và nữ, hiện đang nằm trong top đầu nhóm sản phẩm trị mụn được tìm kiếm nhiều nhất, với:
- Thành phần: Chứa thành phần chống oxy hóa chiết xuất từ hạt nho kết hợp với vitamin A, C, E và thành phần kháng viêm chiết xuất từ bột rễ cây dương, cây ngưu bàng cùng với kẽm, magie.
- Công dụng: Tái tạo tế bào da, tránh bít lỗ chân lông, tạo lớp màng axit ngăn ngừa vi khuẩn, ngừa mụn, giảm kích ứng và chống viêm da, ổn định chức năng tuyến dầu đảm bảo da luôn trắng sáng, mịn màng. Loại bỏ nguyên nhân gây mụn từ bên trong, giảm sẹo và thâm do tổn thương sau mụn.
- Cách sử dụng: 4 viên mỗi ngày (sáng 2 viên, tối 2 viên) đối với mụn nặng và 1 viên mỗi ngày đối với mụn nhẹ sau bữa ăn sáng hoặc tối.
- Giá bán: Khoảng 1.600.000đ.
Serum Mai Thảo Mộc
Serum Mai Thảo Mộc được chiết xuất từ 9 loại thảo dược thiên nhiên theo công thức bí truyền có tác dụng trị mụn hiệu quả, cải thiện làn da trắng sáng nhanh chóng.
- Thành phần chính: Tinh chất tỏi, rau diếp cá, kinh giới, râu ngô, tinh dầu hương thảo, tinh dầu tràm, cam thảo, gừng.
- Công dụng: Phục hồi hư tổn từ sâu dưới da, loại bỏ tận gốc và ngăn ngừa mụn tái phát, kiểm soát bã nhờn, diệt khuẩn, nấm ký sinh trên da mặt, se khít lỗ chân lông và cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng da săn chắc, không bị lão hóa.
- Cách sử dụng: Mỗi ngày thoa serum 2 lần vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, sau khi thoa cần kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
- Giá bán: Khoảng 250.000 VNĐ.
RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid 480ml nhập khẩu từ Hoa Kỳ
Collagen RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid là sản phẩm hàng đầu trong việc làm đẹp da, kiểm soát dầu, ngăn ngừa mụn đến từ Mỹ.
- Thành phần: Protein, vitamin C, vitamin B6: 5mg, Biotin, axit Pantothenic, axit Pantothenic, Collagen Hydrolysate, đường và các thành phần phụ khác.
- Công dụng: Giúp làm sáng và mịn da, dưỡng ẩm cho da luôn căng mọng, mịn màng và chống lão hóa; Làm mềm da, kiểm soát dầu, bổ sung protein chống nổi mụn, dưỡng tóc và móng chắc khỏe.
- Cách sử dụng: Dùng 1 muỗng RejuviCare Collagen Beauty Formula Liquid mỗi ngày.
- Giá bán: Khoảng 500.000 VNĐ.
Puritan’s Pride Premium Zinc For Acne 100 viên
Puritan’S Pride Premium Zinc For Acne 100 viên là sản phẩm tuyệt vời được nhập khẩu từ Mỹ với công dụng:
- Thành phần: Kẽm (Zinc) và hỗn hợp vitamin nhóm A, C, E và vitamin B6.
- Công dụng: Điều tiết tuyến dầu, chống mụn nhọt, làm mềm da, se khít lỗ chân lông, mờ sẹo, thâm, mờ nếp nhăn và chống lão hóa da.
- Cách dùng: Mỗi ngày dùng 2 viên sau bữa ăn.
- Giá bán: Khoảng 440.000đ.
Một số lưu ý khi chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì
Ngoài việc chú ý đến quy trình chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như hướng dẫn trên, các bạn trẻ cũng cần lưu ý một số điểm sau để làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng.
Giờ giấc và hoạt động lành mạnh
Nhiều bạn trẻ thường có thói quen thức khuya để học bài và chơi game. Điều này gây ra nhiều tác hại xấu cho da như quầng thâm mắt và mụn trứng cá.
Nguyên nhân là do khoảng thời gian nửa đêm từ 11 giờ đến 2 giờ sáng là thời điểm da đào thải các chất độc hại và tái tạo tế bào mới. Nếu bỏ qua khoảng thời gian vàng này để nghỉ ngơi, da sẽ tích tụ độc tố dẫn đến mụn và nhanh lão hóa hơn.
Do đó, thay vì thức khuya, các bạn trẻ nên đi ngủ trước 11 giờ và đặt đồng hồ để dậy sớm. Duy trì giấc ngủ 6-8 tiếng với khung giờ sinh học chính xác để cơ thể khỏe mạnh, làn da được nghỉ ngơi và phục hồi.
Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn
Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì chỉ với các sản phẩm hoặc kem làm sạch bên ngoài là chưa đủ. Để có làn da khỏe đẹp, không nổi mụn, các bạn trẻ cần chăm sóc từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý.
Hãy tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu vitamin A, B, C, E, protein, kẽm, omega,… Và hạn chế một số thực phẩm ảnh hưởng xấu đến da như đồ chiên rán, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá ngọt, đồng thời hạn chế tối đa nhé. đường, tinh bột, muối và chất béo trong bữa ăn hàng ngày, tăng cường rau xanh, hoa quả, uống đủ nước để da luôn căng, trẻ, khỏe.
Cẩn thận khi trang điểm
Hiện nay, trang điểm trước khi đi học là sở thích của rất nhiều bạn nữ, thậm chí là một số bạn nam. Tuy nhiên, lứa tuổi thanh thiếu niên đang tuổi phát triển, bạn nên hạn chế trang điểm để giúp da thông thoáng, tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông khiến mụn phát sinh nhiều hơn.
Đối với những bạn trẻ có làn da dầu mụn, chỉ cần dùng phấn nền và phấn phủ để che đi những khuyết điểm trên da. Tuy nhiên, tốt nhất bạn vẫn nên tránh sử dụng mỹ phẩm để tránh tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Đối với những bạn đang điều trị mụn trên mặt thì tuyệt đối không trang điểm để giúp da có được sự thông thoáng cần thiết, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình điều trị mụn triệt để.
Trong trường hợp các bạn nữ bị mụn vẫn muốn trang điểm thì tốt nhất nên trang điểm nhẹ với các sản phẩm tương thích với da mụn nhạy cảm. Và chú ý tẩy trang sạch sẽ để bảo vệ da, tránh tình trạng mụn nặng hơn.
Ghi chú khác
Theo lời khuyên từ các chuyên gia da liễu, các bạn trẻ khi bị mụn ở tuổi dậy thì cần lưu ý một số chỉ định trong việc chăm sóc da như sau:
- Không nên tự ý nặn mụn tại nhà vì có một số loại mụn nếu nặn sẽ khiến da bị nhiễm trùng nặng hơn.
- Chăm sóc da mụn tuổi dậy thì theo đúng chu trình khuyến cáo và đặc biệt lưu ý trong việc làm sạch da và lựa chọn sản phẩm lành tính, phù hợp với làn da để tránh gây kích ứng và tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.
- Hạn chế trang điểm nhiều nhất có thể khi da bị mụn và chỉ nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.
- Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm kem bôi trị mụn nào cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả trị mụn tốt nhất.
- Trường hợp da mụn nặng, mụn lan rộng, sưng tấy và viêm nhiễm thành diện tích lớn, bạn không thể tự điều trị tại nhà mà cần đến bác sĩ da liễu thăm khám và điều trị.
Việc vô cùng quan trọng vì đây là giai đoạn quyết định đến chất lượng làn da và ngoại hình của mỗi bạn trẻ. Vì vậy, các bạn tuổi teen nên thực hiện đúng các bước chăm sóc da cơ bản, đồng thời chú ý lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc da phù hợp để làn da luôn khỏe, đẹp và sạch mụn. Hazushop chúc các bạn thành công
Xem thêm:
