Tóc đẹp
Phương pháp điều trị và ngăn ngừa gàu mảng hiệu quả tại nhà
Gàu không phải là một tình trạng da đầu nghiêm trọng nhưng nó lại ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Vậy đâu là nguyên nhân và cách trị gàu mảng tại nhà đơn giản, hiệu quả nhất hiện nay? Cùng HazuShop khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Gàu mảng là gì?
Gàu là một chứng rối loạn da đầu thường gặp ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, nam giới thường phải đối mặt với tình trạng gàu nhiều hơn do lớp bảo vệ da đầu yếu và lượng bã nhờn lên đến 60%. Tình trạng này gây ra vảy trắng, rơi thành từng mảng hoặc đốm trên tóc. Thông thường, lớp ngoài cùng của da đầu sẽ chết đi sau khoảng một tháng. Khi đó, tóc sẽ hình thành các vảy nhỏ và được thay thế bằng các tế bào da đầu mới khác. Tuy nhiên, khi da đầu bị gàu, thời gian để các tế bào da thay mới chỉ từ 2-3 tuần. Điều này khiến da đầu bị rụng nhiều vảy, đôi khi tạo thành những mảng gàu lớn bám trên tóc và vai.
Gàu khác hẳn với các bệnh da liễu khác như nấm, chấy rận, viêm da tiết bã hay vảy nến. Do đó, gàu hay gàu chỉ là hiện tượng da đầu thay đổi lớp quá nhanh nên hoàn toàn không phải do nhiễm khuẩn hay ký sinh trùng. Gàu tuy không ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Nguyên nhân nào gây ra gàu mảng?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra gàu. Trong số đó, phổ biến nhất là:
- Tuyến bã nhờn xuất hiện dịch.
- Bề mặt da đầu xuất hiện nấm men.
- Căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.
- Các yếu tố khách quan như: ô nhiễm môi trường, khói bụi, vi khuẩn, v.v.
- Lạm dụng chất tạo kiểu, tiếp xúc thường xuyên với thiết bị tạo kiểu ở nhiệt độ cao
- Tác động từ tia UV của ánh nắng mặt trời.
- Chế độ ăn uống có thể khiến da đầu tiết ra nhiều dầu hơn, làm phát sinh gàu.
- Gội đầu sai cách như gội quá nhiều lần trong tuần khiến da đầu bị khô, dùng quá ít dầu gội nên không có khả năng làm sạch, tạo gàu và gây ngứa.
- Chăm sóc tóc không đúng cách: chải quá mạnh hoặc quá nhiều lần sẽ ảnh hưởng đến da đầu.
Phương pháp điều trị và ngăn ngừa gàu hiệu quả
Nếu đã hoàn thành quá trình tìm hiểu nguyên nhân gây ra gàu, bạn có thể áp dụng ngay các cách trị gàu tại nhà hiệu quả như:
1. Hạn chế tác động của hóa chất
Da đầu của bạn sẽ bị tổn thương, viêm nhiễm, mẩn đỏ, tạo cơ hội cho nấm hình thành cũng như sinh ra gàu nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với thuốc nhuộm, thuốc tẩy hay dụng cụ tạo kiểu tóc. Bên cạnh đó, các sản phẩm gel, sáp vuốt tóc,… còn sót lại trên tóc cũng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc khô, mất nước và xuất hiện nhiều gàu. Vì vậy, để hạn chế sự xuất hiện của gàu trên da đầu, tốt hơn hết bạn nên hạn chế tối đa tần suất tác động của hóa chất càng tốt.
2. Bảo vệ da đầu của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Tia UV không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da mà còn mang đến nhiều nguy cơ gây hại cho tóc. Do đó, ngoài da mặt hay toàn thân, bạn cũng nên có những phương pháp chống nắng cho da đầu mỗi khi hoạt động ngoài trời. Sử dụng kem chống nắng cho tóc hoặc che chắn cẩn thận bằng mũ, áo khoác là những mẹo đơn giản để ngăn ngừa gàu mà bạn nên chú ý.
3. Giải tỏa căng thẳng
Nấm malassezia tạo ra gàu không trực tiếp do căng thẳng hoặc căng thẳng gây ra, nhưng có tác động đến hệ thống miễn dịch của bạn. Điều này vô tình sẽ khiến tình trạng gàu của một số người trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, hãy cố gắng thư giãn, thả lỏng bản thân bằng các bài tập nhẹ nhàng như yoga, massage hay thiền để giảm áp lực cho da đầu.
4. Chú ý thực đơn mỗi ngày
Thay vì duy trì thói quen sử dụng các loại thực phẩm có thể gây hại cho da đầu như đồ chiên rán, dầu mỡ, trà, cà phê,… kích thích tiết bã nhờn khiến hình thành gàu thì bạn hãy hết sức lưu ý. hơn những gì bạn hấp thụ mỗi ngày. Tốt nhất bạn nên bổ sung cho mình những thực phẩm giàu sắt, omega-3, vitamin B6, kẽm như:
- Động vật có vỏ: cua, tôm, sò, ốc, v.v.
- Gan và các cơ quan khác
- Rau bina
- Hàu
- Hạt mè
- Lòng đỏ trứng
- Nấm rơm, nấm mèo khô
- Cá thu
- Cá hồi
- Cá mòi
- Cá trích
- Sữa
- Cá cà rốt
- Đậu xanh
- Ngũ cốc
5. Gội đầu và chăm sóc tóc đúng cách
Ngoài các yếu tố khách quan như môi trường, tia UV từ ánh nắng mặt trời, thức ăn thì nguyên nhân lớn nhất gây ra gàu vẫn là do gội đầu hoặc chăm sóc tóc không đúng cách. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên duy trì tần suất gội đầu 2-3 lần / tuần bằng nước ấm hoặc mát và nhẹ nhàng làm sạch da đầu theo chuyển động tròn. Sau khi chải xong, bạn có thể dùng lược lớn để khéo léo gỡ từng phần tóc và hạn chế đội mũ bảo hiểm khi tóc còn ướt.
Ngoài ra, da đầu của nam giới thường yếu hơn nữ giới do có hàm lượng ceramide thấp nên dễ bị mất protein – yếu tố quan trọng bảo vệ da đầu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại xâm nhập. Lượng bã nhờn nhiều hơn nữ giới đến 60% cũng khiến da đầu nam giới có tỷ lệ gàu – gàu cao hơn. Vì vậy, để ngăn ngừa và giảm thiểu gàu, gàu, bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho nam giới thay vì dùng chung dầu gội với mẹ và bạn gái.
HazuShop sẽ gợi ý cho bạn giải pháp hoàn hảo giúp bạn giải quyết và ngăn gàu quay trở lại – Dầu gội CLEAR Men Cool Sport Menthol. Sản phẩm với công thức sức mạnh 3X đột phá dành riêng cho da đầu nam giới kết hợp với tinh chất Bạc Hà sẽ giúp chàng chống lại gàu, mồ hôi, vi khuẩn và cho bạn cảm giác mát lạnh. Hơi lạnh sảng khoái đọng lại trên tóc và da đầu.
Với CLEAR Men Cool Sport Menthol Shampoo, việc làm sạch da đầu sẽ hiệu quả hơn. Từ đó, bạn có thể thoải mái tham gia các hoạt động ngoài trời hay tập luyện vất vả mà không lo đổ mồ hôi hay đổ dầu. Hơn nữa, chiết xuất từ bạc hà the mát còn tăng cường làm mát tức thì, giúp làm mát da đầu trong những ngày hè oi bức.
Đừng quên dùng thử Dầu gội nam Clear Men Cool Sport để giải nhiệt mùa hè của bạn nhé!
Quy trình trị gàu tuy không phức tạp hay khó nhưng cũng đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì nhất định. Do đó, đừng vội từ bỏ mà hãy thực hiện các bước để loại bỏ vấn đề khó chịu này khỏi da đầu. Chúc may mắn!
Xem thêm:
- 7 kiểu tóc mullet layer nữ dẫn đầu xu hướng năm 2022
- Tóc tỉa layer ngắn: Top 20 kiểu đẹp nhất không thể bỏ lỡ
- Kiểu tóc đẹp Shin Min Ah
- Dầu gội Dược liệu Thái Dương 3 giá bao nhiêu? Có tốt không?
- Review dầu gội Biotin Collagen trắng
- Tinh Dầu Dưỡng Tóc Khô Xơ Gãy Rụng
