5 phương pháp điều trị và ngăn ngừa gàu ở nam giới hiệu quả

Gàu là tình trạng phổ biến khiến da đầu xuất hiện các vảy trắng và gây cảm giác ngứa ngáy. Tuy không lây lan hay quá nghiêm trọng nhưng gàu có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và đặc biệt là sự “tự tin” của phái mạnh. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra gàu ở nam giới và cách trị gàu hiệu quả nhất? Cùng HazuShop khám phá ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Gàu là gì?

Gàu liên quan đến hiện tượng da đầu thay “lớp áo” mới quá nhanh, gây ngứa, bong tróc da và chỉ xảy ra trên da đầu. Tình trạng này có thể xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên, nam giới thường có nhiều gàu hơn do các tuyến sản xuất dầu lớn hơn hoặc hormone sinh dục nam gây ra. Khi đó, da đầu sẽ xuất hiện những nốt vảy, có màu trắng và tích tụ đơn lẻ hoặc thành từng mảng trên da đầu.

Nguyên nhân gây ra gàu ở nam giới?

Không giống như vùng da đầu của phụ nữ, vùng da đầu của nam giới thường gặp nhiều thách thức hơn. Theo nghiên cứu từ Unilever, nam giới thường có lượng gàu gấp 2 lần, lượng mồ hôi nhiều hơn 1,6 lần và vi khuẩn trên da đầu nhiều hơn nữ giới gấp 5 lần. Vì vậy, da đầu nam giới không thể tránh khỏi gàu nếu không chăm sóc tóc và da đầu đúng cách. Một trong những sai lầm khi chăm sóc tóc và da đầu ở nam giới khiến tình trạng gàu nặng hơn:

• Lượng dầu gội đầu không đủ khiến các tế bào da tích tụ và tạo ra vảy gàu ngứa.
• Không sử dụng các loại dầu gội có công thức đặc biệt để ngăn ngừa gàu ngứa cho nam giới.
• Chải tóc nhiều lần, dùng lực mạnh hoặc tạo ma sát nhiều với vùng da nhạy cảm trên đầu.
• Không vệ sinh các sản phẩm chăm sóc cá nhân có thể gây ra viêm da tiếp xúc, khiến da đầu bị mẩn đỏ và ngứa.

Phương pháp điều trị và ngăn ngừa gàu hiệu quả

Sau khi tìm hiểu nguyên nhân gây ra gàu, đã đến lúc cân nhắc các biện pháp trị gàu tại nhà đơn giản, hiệu quả như:

1. Vệ sinh các vật dụng cá nhân thường xuyên

Một trong những nguyên nhân khiến da đầu thường xuyên xuất hiện gàu là do tiếp xúc với vi khuẩn gây gàu trong các dụng cụ cá nhân, đặc biệt là các vật dụng chăm sóc tóc và mũ bảo hiểm. Vì vậy, để ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu, bạn nên thường xuyên sát trùng và vệ sinh các vật dụng cá nhân tiếp xúc với da đầu và tóc nhé!

2. Giải tỏa căng thẳng

Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm hoặc thậm chí làm trầm trọng thêm tình trạng gàu đối với một số người. Mặc dù nấm Malassezia không thể hình thành trực tiếp trên da đầu do căng thẳng, nhưng chúng có thể phát triển mạnh nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên cố gắng thư giãn và thả lỏng bản thân bằng những liệu pháp nhẹ nhàng như yoga, thiền hoặc massage da đầu.

3. Hạn chế tác động của hóa chất

Thuốc nhuộm, thuốc tẩy hoặc nhiệt của các thiết bị tạo kiểu tóc có thể làm hỏng da đầu của bạn. Da đầu sẽ bị mẩn đỏ, viêm nhiễm và sự phát triển của các loại nấm có hại cũng như sinh ra gàu. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng quá nhiều hóa chất trong thời gian ngắn để bảo vệ tóc một cách tối đa.

4. Chú ý thực đơn mỗi ngày

Nếu chế độ ăn uống là nguyên nhân gây ra gàu, hãy chú ý đến những gì bạn ăn vào mỗi ngày. Thay vì tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hại, bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu sắt, kẽm, vitamin B6 và omega-3 như:

• Trái chuối
• Cá hồi
• Rau bina
• Rau chân vịt
• Gà
• Cá ngừ
• Hạt lanh
• Quả óc chó
• Đậu đỏ
• Đậu nành
• Cá mòi
• Cà chua
• Táo
• Đậu xanh

5. Sử dụng dầu gội trị gàu có công thức đặc biệt dành cho nam giới

Da đầu nam giới có đặc tính gàu, ngứa, tiết bã nhờn và vi khuẩn nhiều hơn da đầu nữ giới, do đó việc sử dụng dầu gội không phù hợp là nguyên nhân lớn nhất khiến tình trạng gàu ở da đầu nam giới ngày càng trầm trọng hơn. Những loại dầu gội này thường không có khả năng làm sạch sâu da đầu, tạo điều kiện cho bã nhờn và vi khuẩn phát triển trên da đầu và làm tình trạng gàu thêm trầm trọng.

Vì vậy, một trong những cách hiệu quả nhất để đẩy lùi gàu ngứa trên da đầu nam giới là sử dụng dầu gội trị gàu được đặc chế cho nam giới. Từ đó, giúp kiểm soát lượng bã nhờn, vi khuẩn và đẩy lùi gàu ngứa.

CLEAR Men Cool Sport Shampoo Mint – Giải pháp đánh bay gàu và hàng loạt “thách thức”

CLEAR Men Cool Sport Menthol Shampoo sẽ là lựa chọn lý tưởng giúp phái mạnh “đánh bay” tình trạng gàu ngứa, duy trì da đầu khỏe mạnh và sạch gàu. Nó được đặc chế với công thức sức mạnh 3X đột phá dành riêng cho da đầu nam giới. Đồng thời, kết hợp với tinh chất Bạc hà sẽ là trợ thủ giúp chàng chống lại gàu, mồ hôi, vi khuẩn và mang đến cho bạn cảm giác mát lạnh sảng khoái kéo dài trên tóc và da đầu.

Với CLEAR Men Cool Sport Menthol Shampoo, việc làm sạch da đầu sẽ hiệu quả hơn. Khi đó, bạn sẽ thoải mái tham gia các hoạt động ngoài trời hay tập luyện chăm chỉ mà không lo mồ hôi, dầu mỡ. Hơn nữa, chiết xuất từ ​​bạc hà the mát còn tăng cường làm mát tức thì, giúp làm mát da đầu trong những ngày hè oi bức.

Đừng quên dùng thử Dầu gội nam Clear Men Cool Sport để giải nhiệt mùa hè của bạn nhé!

Với những nguyên nhân gây ra gàu như trên, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng để có những phương pháp điều trị và khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.

Xem thêm:

• Lý do khiến tóc rụng không kiểm soát khi tạo kiểu và cách khắc phục
• Tinh chất bưởi & hoa nhài: Thành phần ‘vàng’ khắc phục rụng tóc hiệu quả
• Vạn tóc khỏe từ nang: Lời giải đáp chính xác khắc phục tình trạng tóc rụng từ gốc
• Review Dầu gội Bồ kết Thorakao
• Review Dầu Gội Trị Gàu Nấm Da Đầu Nizoral
• Top 5 Dầu Gội Bưởi Tốt Nhất ngăn rụng, kích thích mọc tóc nhanh