Top 8 sữa giảm cân chất lượng tốt chuyên gia khuyên dùng

Hiện nay, tình trạng béo phì đang ngày càng phổ biến hơn. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Để giải quyết vấn đề trên, sữa giảm cân ra đời và được xem là phương pháp hiệu quả được đông đảo người tiêu dùng thông thái lựa chọn. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ top 8 sữa giảm cân tốt nhất hiện nay để bạn có thể cân nhắc sử dụng.

Sữa giảm cân là gì

Sữa giảm cân được biết đến là loại sữa có khả năng hỗ trợ người dùng giảm cân, đốt mỡ và khắc phục tình trạng béo phì. Thông thường, các sản phẩm này đều sẽ chứa các chất có tác dụng ức chế tổng hợp mỡ và tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng.

Thành phần dinh dưỡng chủ yếu có trong sữa giảm cân là protein. Chúng gồm hai loại là protein sữa hòa tan (whey protein) và sữa không tan (casein). Cả hai nhóm protein này đều có nguồn dinh dưỡng cao và cực kì tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong sữa còn có chứa thêm cả một lượng lớn chất béo không bão hòa. Nhờ vậy mà chúng sẽ giúp người dùng làm giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu và ổn định đường huyết.

Ngoài ra, đa số các sản phẩm sữa giảm cân đều chứa các nhóm vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nổi bật như là vitamin b12, vitamin D,E, canxi, kali, photpho… Nhờ vậy mà chúng có thể thay thế cho bữa ăn hằng ngày.

Với các thành phần kể trên, sữa giảm cân được xem là một phương pháp hiệu quả hỗ trợ quá trình điều chỉnh cân nặng. Chúng được các chuyên gia đánh giá là thực phẩm lạnh mạnh trong thực đơn giảm cân. Khi kết hợp sữa với chế độ eat clean sẽ giúp cho cơ thể có năng lượng, chống mất nước và giữ được vóc dáng hiệu quả.

Các tiêu chí lựa chọn sữa giảm cân

Giảm cân thành công  là cả một quá trình kiên trì, bền bỉ chứ không đơn thuần chỉ là này một ngày hai. Việc lựa chọn đúng sản phẩm giảm cân thích hợp được xem là yếu tố tiên quyết cho hành trình giảm mỡ của bạn. Để đảm bảo cho việc vừa cải thiện thân hình thon gọn như mà vẫn vừa duy trì được cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, khi chọn sữa bạn cần nắm rõ các tiêu chí sau đây:

• Chú ý đến thành phần của sữa: Ưu tiên lựa chọn các loại sữa có thành phần tự nhiên, đã qua kiểm chứng lâm sàng. Đây là một trong những yếu tố để bạn có thể yên tâm hơn về chất lượng sản phẩm. Không nên vì vội vàng mà lựa chọn các loại sữa giảm cân nào chứa các thành phần mang tính cấp tốc.
• Tìm hiểu kỹ nguồn gốc, xuất xứ của sữa: Cần tìm hiểu rõ xem sữa được sản xuất trong nước hay ngoài; chúng là hàng xách tay hay hàng nhập khẩu; thương hiệu và xuất xử của sữa ở đâu… Bởi thực chất, sữa giảm cân hiện đang rất phổ biến trên thị trường. Vì vậy, việc các sản phẩm được làm giả, làm nhái là điều hoàn toàn có thể xảy ra.
• Thông tin của sữa giảm cân cần minh bạch, rõ ràng: Hiện nay, sản phẩm không rõ thông tin về nơi sản xuất, nhà cung cấp, phân phối, nhãn mác hay hạn sử dụng.. xuất hiện rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, chất lượng của đa số các loại sữa này thường không được đảm bảo. Vậy nên khi chọn sữa giảm cân, các bạn hãy tìm hiểu kĩ xem thông tin mà minh muốn mua có minh bạch và rõ ràng không nhé. Điều này sẽ giúp bạn tránh được trường hợp mua phải hàng không uy tín.
• Đọc kỹ feedback của sữa trước khi mua: Ưu tiên sử dụng các loại sữa giảm cân được các chuyên gia khuyên dùng. Hoặc các sản phẩm nhận được nhiều phản hồi tích cực từ những người dùng trước.

Top 8 sữa giảm cân tốt nhất hiện nay

Sữa giảm cân cực kì phổ biến trên thị trường hiện nay. Vì vậy để tìm được sản phẩm phù hợp nhất cho bản thân, bạn cần cân nhắc thật kỹ lưỡng. Dưới đây là top 8 loại sữa giảm cân tốt nhất hiện nay được các chuyên gia khuyên dùng, bạn có thể tham khảo.

Sữa giảm cân Plant Based Weight Loss

Đứng đầu trong top các loại sữa giảm cân uy tín nhất hiện nay phải kể đến Plan Based Weight Loss. Đây là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Naturade đến từ đất nước Hoa Kỳ.

Plant Based Weight Loss được điều chế dưới dạng bột và đóng gói theo khối lượng 1,248gram. Thành phần của sữa có nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Nổi bật là Super Citrimax® và ChromeMate® giúp giảm cân, chống oxy và lão hóa hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa còn có chứa cả chất xơ và hơn 21 loại vitamin và các khoáng chất bổ dưỡng cực kì cần thiết cho quá trình tiêu hóa và giảm cân.

Không chỉ có công dụng giảm cân an toàn, hiệu quả, Plant Based Weight Loss còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sữa làm giảm cảm giác thèm ăn cho người dùng mà vẫn có thể đảm bảo cung cấp đủ các chất cần thiết cho cơ thể.

Bên cạnh đó, sữa còn có khả năng cải thiện tiêu hóa rất tốt. Vì vậy, dạ dày và hệ đường ruột sẽ hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, ưu điểm vượt trội nhất của sản phẩm này đó là nó hoàn toàn sử dụng cho người bị bệnh tiểu đường các bạn nhé.

Cách sử dụng

• Pha vào nước ấm lượng bột vừa đủ rồi khuấy đều.
• Uống 2 ly mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt hơn

Ưu điểm

• Giảm cân nhanh chóng và an toàn.
• Thành phần lành tính và đã được kiểm duyệt rất kỹ lưỡng.
• Không gây tác dụng phụ như là nóng trong người, nổi mụn như một số sản phẩm khác.
• Có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường cho người dùng.

Nhược điểm: Giá bán của loại sữa này khá cao nên hơi tốn kém.

Giá bán tham khảo: Khoảng 1.400.000 VNĐ/sản phẩm.

Sữa giảm cân Nutifood Slimmax

Nếu bạn là tín đồ ưa thích sử dụng hàng trong nước thì Nutifood Slimmax sẽ là sản phẩm rất đáng để thử ít nhất một lần. Sữa thuộc tập đoàn Nutifood – đơn vị đi đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng phân phối và sản xuất.

Nutifood Slimmax chứa đường Isomaltulose tạo cảm giác no lâu và hạn chế sự thèm ăn. Thêm nữa, sữa còn chứa CLA –  một axit có tác dụng gia tăng quá trình chuyển hóa mỡ trong cơ thể. Cùng với đó là 21 vitamin và khoáng chất cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho người dùng để bạn vừa giảm cân mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.

Sữa lọt vào mắt xanh người dùng nhờ vào khả năng giảm thiểu mỡ thừa và tập trung phát triển các nhóm cơ. Đồng thời, chúng còn giúp hạn chế mệt mỏi và ổn định đường huyết cho cơ thể.

Cách sử dụng

• Pha sữa với nước ấm, không pha với nước nguội sẽ không tan và nếu nước quá nóng thì sẽ bị vón cục.
• Mỗi ngày nên uống 2 ly để đạt được hiệu quả tối đa.

Ưu điểm

• Hương vị của sữa có vị ngọt nhẹ, cực kì dễ uống.
• Đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
• Giá thành thấp, thích hợp với túi tiền của nhiều người.

Nhược điểm: Có thể gây đau bụng nhẹ trong 1-2 lần uống đầu tiên.

Giá bán tham khảo: 180.000 VNĐ/hộp 500gam.

Sữa giảm cân Hera Slimfit

Hera Slimfit là sản phẩm giảm cân khác được rất nhiều chị em quan tâm nhờ vào công dụng giảm cân nhanh chóng. Với công thức tối ưu đạm – đường – béo,  Hera đã giúp các nàng cân bằng và kiểm soát cân nặng cực kì an toàn, hiệu quả.

Sữa giảm cân Hera Slimfit được sản xuất theo công thức độc quyền từ sữa tách béo, sữa bột nguyên kem và đạm sữa cô đặc có thể thay thế cho nguồn đạm trong thịt cá. Bên cạnh đó, sữa còn chứa thêm một số hoạt chất khác như là đường có ngọt Stevia không làm ảnh hưởng đến glucose trong máu và một số phụ da dinh dưỡng khác.

Hera Slimfit được ra đời nhằm thay thế cho các bữa ăn của những người có mong muốn muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Không những vậy, sản phẩm còn hỗ trợ tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thông qua việc bổ sung khoáng chất và vitamin thiết yếu. Sữa cũng góp phần hỗ trợ cho hệ tiêu hóa được hoạt động ổn định hơn.

Cách sử dụng

• Cho 4 muỗng cafe sữa vào ly khoảng 180ml nước đã đun sôi sau đó khuấy đều cho sữa tan hoàn toàn và uống.
• Nên uống vào bữa sáng và bữa trưa để cơ thể có thể đốt mỡ thừa tốt nhất.

Ưu điểm

• Nguồn nguyên liệu chứa trong sữa được nhập khẩu 100% và hoàn toàn được quốc tế bảo hộ.
• Giảm cân nhanh mà không hề để lại tác dụng phụ.
• Không bị tăng cân trở lại khi ngừng sử dụng sản phẩm.

Nhược điểm: Sản phẩm được bán nhiều trên thị trường nên dễ mua phải hàng giả, hàng nhái.

Giá bán tham khảo: 700.000 VNĐ/hộp.

Sữa giảm cân của Nhật Meiji Protein Diet

Sản phẩm tiếp theo mà chúng mình muốn đề cử đến các bạn không gì khác đó là Sữa giảm cân của Meiji Protein Diet. Sữa được xem là bước đột phá trong việc nghiên cứu và phát triển thực phẩm dinh dưỡng với công nghệ tiên tiến hiện đại hàng đầu Nhật Bản MEIJI QUALIAS.

Sữa giảm cân Meiji Protein Diet là sự kết hợp của tổ hợp chất có khả năng đốt cháy mỡ thừa hiệu quả gồm: Protein, Saturated Fat, Cholesterol, Sodium, Potassium… Bên cạnh đó là các loại vitamin và khoáng chất cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Meiji Protein Diet giúp người dùng kiểm soát cơn đói, thèm ăn và hạn chế được nguồn thức ăn đưa vào cơ thể như là đường, chất béo, calo… Không những vậy, đây còn là loại sữa bột có thể thay thế thực phẩm ăn uống hằng ngày cho người dùng.

Cách sử dụng: Dùng 200ml nước ấm để pha một gói sữa hoặc có thể pha 3 thìa gạt bột với 150 ml sữa tươi không đường.

Ưu điểm

• Hương thơm của sẽ nhẹ nhàng, rất dễ uống.
• Không gây táo bón hay tác dụng phụ.
• Thành phần lành tính, nói không với hóa chất.

Nhược điểm:

• Giá thành đắt.
• Không sử dụng được cho những người bị bệnh về tim mạch hoặc cao huyết áp.

Giá bán tham khảo: 1.200.00 VNĐ/sản phẩm.

Sữa giảm cân Herbalife F1

Sữa giảm cân Herbalife F1 là sản phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể và giúp người dùng kiểm soát cân nặng cực kì hiệu quả. Sữa chứa ít calo nhưng lại gồm nhiều chất dinh dưỡng nên sẽ đem lại vóc dáng cân bằng mà không hề thiếu hụt chất dinh dưỡng.

Sữa giảm cân Herbalife F1 được tổng hợp từ nguồn nguyên liệu thảo dược quý nên rất tốt cho người sử dụng. Nổi bật trong đó phải kể đến đậu nành, các chế phẩm dinh dưỡng như: chất xơ từ yến mạch; pectin; bột mật ong, bột củ gừng, bột trái cây như lựu, đu đủ, việt quốc…cùng nhiều hợp chất khác.

Nhờ vào bảng thành phần ưu việt như vậy, Herbalife F1 đem lại rất nhiều lợi ích cho người tiêu dùng. Đây được xem là loại thức ăn bổ dưỡng có khả năng thải độc cơ thể, kiểm soát cân nặng, chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ cho cơ thể.

Cách sử dụng: Dùng 2 thìa sữa herbalife f1 pha với nước ấm, uống đều đặn 2 ly mỗi ngày.

Ưu điểm

• Sữa có tác dụng nhanh chóng và mang hiệu quả lâu dài.
• Thành phần được chiết xuất 100% từ nguyên liệu thảo dược thiên nhiên.
• Có thể dùng được cho đa số đối tượng khác nhau.
• Không gây tác dụng phụ cho người dùng.

Nhược điểm: Phải sử dụng lâu dài nên khá tốn kém và đòi hỏi sự kiên trì.

Giá bán tham khảo: 970.000 VNĐ/hộp.

Sữa bột giảm cân Slim-Fast Chocolate

Sữa bột giảm cân Slim-Fast Chocolate cũng là một trong những sản phẩm đang hết sức được ưa chuộng trong thời điểm hiện tại. Sản phẩm này làm mưa làm gió trên thị trường nhờ vào công dụng giảm cân nhanh chóng và cực kì an toàn cho người dùng.

Bột Sữa Giảm Cân Socola Slim-Fast là thức uống ăn kiêng hấp dẫn hơn hẳn so với các sản phẩm giảm cân khác. Thành phần của sữa cực kì riêng biệt và hoàn toàn tự nhiên. Chúng có chứa các chất chuyển hóa chất béo, điều hòa miễn dịch, chống ung thư và hạ đường huyết hiệu cùng với một số phụ gia khác.

Yếu tố thu hút khách hàng nhất của Slim-Fast đó là nó không chỉ giúp nhanh chóng loại bỏ cân nặng mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời hỗ trợ người dùng cải thiện sức để kháng và chống nguy cơ mắc các bệnh lý về đường huyết cực kì hiệu quả.

Cách sử dụng

• Dùng lượng bột vừa đủ pha với nước ấm và lắc đều trước khi uống.
• Khuấy đều và uống sữa trước mỗi bữa ăn để ngăn chặn cảm giác đói.

Ưu điểm

• Hương vị thơm ngon, dễ uống, dễ sử dụng.
• Thành phần lành tính, không gây tác dụng phụ.
• Giá cả vừa tầm, không quá đắt.

Nhược điểm: Sản phẩm được bán rất nhiều trên thị trường nên dễ mua phải hàng giả, hàng nhái.

Giá bán tham khảo: 395.000 VNĐ/sản phẩm.

Sữa giảm cân Vinamilk One

Dòng sữa đang ngày càng chiếm vị thế cao trên thị trường sữa giảm cân không gì khác đó là Vinamilk One. Điều đặc biệt nhất của sản phẩm này đó là khả năng giảm cân cực kì an toàn, nhanh chóng mà không hề để lại bất cứ tác dụng phụ nào.

Với sứ mệnh đem lại sức khỏe tốt cho người dùng, các dưỡng chất có trong vinamilk one đều rất lành tính và an toàn. Trong đó phải kể đến CLA làm giảm sự hấp thụ chất không cần thiết và loại bỏ tế bào mỡ thừa và các chất béo. Đồng thời ngăn chặn khả năng tích mỡ ở trong cơ thể.

L-carnitine có trong sữa đóng vai trò thiết yếu trong việc chuyển hóa năng lượng. Ngoài ra còn có protein, khoáng chất và các loại vitamin giúp bảo vệ tế bào khỏi các tác nhân gây hại và cung cấp thêm hoạt động sống cho cơ thể.

Cách sử dụng:

• Dùng lượng sữa đã được phân chia theo từng gói rồi pha với nước ấm rồi khuấy đều.
• Uống đều đặn mỗi ngày trước khi ăn.

Ưu điểm

• Hỗ trợ giảm cân an toàn mà không cần ăn kiêng hay tập luyện quá nhiều.
• Không gây tình trạng mệt mỏi khi sử dụng và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.
• Giá thành bình dân, sản phẩm dễ kiếm.

Nhược điểm: Sữa hơi khó uống trong một vài lần đầu.

Giá bán tham khảo: 290.000 VNĐ/sản phẩm.

Sữa giảm cân Nature’s way Slim Right

Sẽ thật thiếu sót nếu không để cử đến Nature’s Way Slim Right trong danh sách các loại sữa giảm cân tốt nhất hiện nay. Sản phẩm này nhận được rất nhiều phản hồi tích cực và đánh giá cao từ người sử dụng.

Sữa giảm cân Nature’s Way Slim Right là sản phẩm được kết hợp hoàn hảo giữa protein, chất xơ và các vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Bên cạnh đó, sữa còn chứa thêm một số phụ gia khác như là: Tapioca, hương vị, màu Raspberry Ketones…

Với tổ hợp công thức hoàn hảo trên, sữa có khả năng giảm lượng chất béo trong cơ thể rất tốt. Đồng thời, sản phẩm còn giúp người dùng cải thiện sức khỏe và bảo toàn năng lượng cực kì hiệu quả.

Cách sử dụng: Pha mỗi lần 35g bột dinh dưỡng vào khoảng 250ml sữa tách béo, dùng thay thế đều đặn cho 2 bữa ăn mỗi ngày.

Ưu điểm

• Hiệu quả nhanh chóng và có tác dụng lâu dài.
• Thành phần lành tính, không gây tác dụng phụ.
• Hương vị thơm ngon, dễ uống.
• Không bị tăng cân trở lại sau khi đã ngừng sử dụng sản phẩm.

Nhược điểm: Sản phẩm được làm giả, làm nhái rất nhiều nên dễ mua nhầm.

Giá bán tham khảo: 450.000Đ/hộp.

Những lưu ý khi sử dụng sữa giảm cân

Để việc sử dụng sữa vào việc giảm cân đạt hiệu quả tối ưu, các bạn cần ghi nhớ một số lưu ý sau đây:

• Cấn kết hợp sữa với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học. Tránh tình trạng lạm dụng vào sữa mà từ bỏ các bữa ăn chính. Bởi cơ thể người vẫn luôn cần những thức ăn được làm từ thực phẩm tự nhiên. Đồng thời việc ăn uống đầy đủ sẽ khiến cho sức khỏe của các bạn luôn được đảm bảo. Mặc dù bạn đang trong quá trình giảm cân.
• Nên nhớ rằng không nên pha sữa (đối với các loại sữa dạng bột) với nước quá nóng. Đây là một sai lầm rất dễ mắc phải của nhiều người. Bởi thực chất, điều này sẽ khiến cho bột bị cô đặc và khó hòa tan. Đồng thời cũng làm giảm lượng chất dinh dưỡng có trong bột. Vậy nên bạn có thể thay thế việc pha sữa bột với nước sôi bằng nước hoặc sữa tươi không đường ấm nhé.
• Không nên uống sữa vào lúc đói bởi điều này có thể gây ra tình trạng buồn ngủ và mệt mỏi. Không những vậy, uống sữa giảm cân vào lúc đói còn gây ra các hiện tượng khó tiêu, đầy hơi và thậm chí là tiêu chảy.
• Đừng quên uống nhiều nước trong quá trình giảm cân bằng sữa các bạn nhé. Điều này sẽ khiến cho hiệu quả của việc giảm số đo cân nặng tụt xuống rất nhiều. Bởi vì nước là tác nhân quan trọng quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo. Vậy nên hãy cố gắng uống đủ nước mỗi ngày để nhanh chóng giải phóng mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhé.
• Để quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh chóng, các bạn nên bổ sung thêm nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ. Bởi chúng không những dễ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe mà còn ngăn ngừa tốt lượng mỡ tích tụ trong cơ thể.
• Hãy nhớ hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ các bạn nhé. Việc ăn các thực phẩm này không gì gây ra tình trạng béo phì, thừa cân mà còn tăng nguy cơ mắc phải các bệnh về tim mạch.
• Nên kết hợp việc uống sữa giảm cân với chế độ luyện tập thể thao thích hợp. Bởi nếu bạn chỉ chú tâm vào việc ăn kiêng mà không tập luyện thể dục thì sẽ dẫn đến hậu quả là bị mất cơ thay vì mất mỡ.

Trên đây là toàn bộ thông tin về sữa giảm cân và top 8 sản phẩm tốt nhất hiện nay được các chuyên gia khuyên dùng. Hy vọng rằng những nội dung hữu ích kể trên sẽ giúp bạn hiểu rõ về từng loại sữa. Từ đó nhanh chóng cải thiện vóc dáng của mình nhé.