Top 8 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp tốt nhất hiện nay

Hình thể đẹp là một nhu cầu rất chính đáng của tất cả mọi người. Đặc biệt ở phái mạnh thì cơ thể săn chắc, có cơ bắp là điều mà ai cũng mong muốn có được. Nhưng làm thế nào để đạt được điều này thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ ngay cho bạn top 8 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp tốt nhất hiện nay mà bạn không nên bỏ qua.

Tại sao nên dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp là sản phẩm cung cấp dưỡng chất hỗ trợ việc phát triển cơ bắp, tăng cân, giảm mỡ, tích nạc cho người dùng. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp cải thiện hình thể an toàn thì sản phẩm này là lựa chọn đáng cân nhắc.

Trước tiên là bởi vì thực phẩm chức năng tăng cơ bắp trên thị trường hầu hết đều có bổ sung Beta – alanine. Axit amin này đóng vai trò tiền chất hình thành nên carnosine một chất có nồng độ cao trong các mô cơ. Carnosine có nhiều tác dụng vượt trội đặc biệt là giúp hình thành các khối cơ bắp. Nồng độ carnosine cao đồng nghĩa với việc khối lượng cơ của bạn sẽ được tăng cường và phát triển hơn. Đây là một điểm mà các gymer cực kỳ thích ở sản phẩm.

Tiếp đó, dùng thực phẩm chức năng tăng cơ giúp hỗ trợ quá trình tập luyện hàng ngày đạt hiệu quả tốt hơn. So sánh một người chỉ tập luyện tăng cơ với một người vừa tập luyện vừa kết hợp dùng thực phẩm chức năng cho thấy sự khác biệt rõ ràng. Với người có sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng cơ có múi cơ bắp săn chắc trong thời gian ngắn hơn. Không chỉ thế, những chấn thương trong quá trình luyện tập của người này còn mau hồi phục hơn so với người còn lại.

Hơn nữa, hiện nay các sản phẩm chức năng tăng cơ được sản xuất có dạng viên nén hoặc bột pha rất tiện lợi cho người dùng. Tùy vào mức độ tập luyện mà mong muốn hình thể khác nhau bạn có thể chọn sản phẩm phù hợp.

Tiêu chí chọn thực phẩm chức năng tăng cơ bắp chất lượng

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp đem đến nhiều lợi ích cho người dùng.  Sản phẩm không chỉ giúp tăng cường cơ bắp mà còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Để chọn được thực phẩm chức năng tăng cơ bắp chất lượng, đem lại hiệu quả mong muốn bạn cần lưu ý những tiêu chí sau:

• Lựa chọn thực phẩm chức năng của những thương hiệu uy tín: Đây là một tiêu chí quan trọng. Bởi thực phẩm chức năng tác động trực tiếp đến sức khỏe người dùng. Vì thế bạn cần chọn những sản phẩm có độ uy tín cao, chất lượng tốt, tránh ham rẻ mà chọn hàng kém chất lượng.
• Chọn thực phẩm chức năng tăng cơ phù hợp với thể trạng người: Xuất phát điểm thể hình của mỗi người không giống nhau. Với những người gầy, nhẹ cân nên chọn sản phẩm bổ sung dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe sau đó dùng thực phẩm có nhiều chất tăng cơ thì mới  hiệu quả.
• Đọc các phản hồi, đánh giá từ người dùng trước: Bạn có thể lên các trang mạng, hội nhóm để hỏi những người đã dùng qua hoặc đọc những bài đánh giá về hiệu quả thực tế của sản phẩm. Điều này giúp bạn có được cái nhìn khách quan về sản phẩm, chọn được sản phẩm như ý.
• Ưu tiên những sản phẩm tăng cơ có nguồn gốc tự nhiên: Những sản phẩm này tuy tác dụng chậm hơn nhưng đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.
• Đọc kỹ bảng thành phần: Việc đọc kỹ bảng thành phần giúp bạn chọn được thực phẩm tăng cơ an toàn cho mình. Tránh những sản phẩm có chứa những thành phần khiến bạn dị ứng.

Ngoài những tiêu chí trên bạn cũng nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia và lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín để đảm bảo an toàn trong khi sử dụng.

Top 8 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp tốt nhất hiện nay

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp không còn quá xa lạ với những người yêu thích thể thao, muốn cải thiện vóc dáng. Dưới đây là top 8 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp tốt nhất hiện nay được nhiều người lựa chọn.

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp Optimum Nutrition Essential Amino Energy

Optimum Nutrition Essential Amino Energy là một trong những sản phẩm bán chạy hàng đầu tại rất nhiều quốc gia trong đó có Việt Nam. Sản phẩm này có khả năng cung cấp nhiều BCAA, axit amin thiết yếu cho người dùng. Từ đó giúp tăng độ dẻo dai cho cơ bắp, hỗ trợ luyện tập nặng hơn, lâu hơn, rất phù hợp với những người chơi thể thao.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy chứa những thành phần chính:

• Amino Acid: Là thành phần giữ vai trò xây dựng cơ bắp của cơ thể. Chất này còn phát huy hiệu quả cao trong việc làm đẹp da, chống lão hóa da sớm, đem lại cho người dùng cơ thể săn chắc, thon gọn.
• Oxit nitric: Là một nhân tố vô cùng quan trọng trong cơ thể. Nó có khả năng làm giãn các mạch máu để thúc đẩy lưu thông máu.
• BCAA (Branched-Chain Amino Acid): Là chuỗi 3 axit amin thiết yếu gồm leucine, isoleucine và valine nhưng cơ thể không thể tổng hợp được.
• Arginine: Có tác dụng hỗ trợ lưu thông tuần hoàn máu, giúp tim khỏe mạnh, bơm máu tốt.

Công dụng:

• Thành phần BCAA có trong thực phẩm chức năng tăng cơ thúc đẩy quá trình tổng hợp protein. Nó giúp tăng hiệu quả tập luyện thể thao, tăng cường phát triển các múi cơ.
• Các axit amin tự do có trong thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích hình thành cơ nạc.
• Góp phần loại trừ các tế bào mỡ và chất độc trong có thể, cải thiện tình trạng tim mạch, giúp tim đập khỏe, đập đúng nhịp.
• Bổ huyết, tăng cường lưu thông máu. Nhờ đó máu được cung cấp đầy đủ đến tất cả các cơ quan trong cơ thể.
• Đem đến cho người dùng cảm giác tràn đầy sức mạnh, tỉnh táo, tập trung để sẵn sàng trước mọi bài luyện tập.

Giá thành: 700.000VNĐ/ Hộp 270g.

Viên uống tăng cơ ON BCAA

Viên uống tăng cơ ON BCAA là một giải pháp hoàn hảo cho người muốn tăng cơ bắp khi luyện tập. Một nghiên cứu được thực hiện trên những vận động viên thể thao đã cho thấy: Những người dùng thực phẩm có bổ sung BCAA tăng tổng hợp protein cơ bắp cao hơn 22% so với những người thông thường.

Thành phần của viên uống tăng cơ ON BCAA: bao gồm ba acid amin cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được như: valine, leucine và isoleucine. Tỷ lệ tương ứng là 1 valine: 2 leucine: 1 isoleucine. Leucine chiếm tỷ lệ cao hơn bởi nó có ưu năng vượt trội giúp kích thích tổng hợp protein và giữ vững cơ bắp.

Công dụng:

• Giảm mệt mỏi trong khi tập thể dục. Hàm lượng BCAAs trong cơ thể cao hơn giúp hạn chế sự xâm nhập của tryptophan- nguyên nhân gây mệt mỏi vào não.
• Thành phần BCAAs có công dụng tuyệt vời, giúp giảm đau nhức, giảm những trấn thương trong thể thao.
• BCAAs thúc đẩy quá trình tổng hợp các loại protein khác nhau trong cơ thể. Từ đó giúp phát triển các múi cơ.
• Sản phẩm đóng vai trò cung cấp nguồn năng lượng trong quá trình tập luyện kéo dài.
• BCAAs có thể chuyển đổi thành glutamine trong cơ bắp giúp tăng cường miễn dịch.

Giá thành: 590.000VNĐ/ Hộp 200 viên.

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp Super Gainer

Viên uống tăng cơ bắp Super Gainer đến từ thương hiệu nổi tiếng của Mỹ, trực thuộc Công ty Merican Pharmaceutical & Health Products. Sản phẩm có tác dụng kích thích cơ phát triển, cải thiện tiêu hoá, giúp ăn ngon nhờ vào hàm lượng protein, canxi và chất xơ dồi dào trong mỗi viên uống.

Thành phần:

• Protein gồm : caseinate, gelatin…
• Vitamin E.
• Canxi.
• Isoflavone.
• Chất xơ.
• Bột lecithin đậu nành…

Công dụng:

• Super Gainer cung cấp lượng protein đầy đủ cho quá trình tái tạo cơ, hình thành cơ bắp, xây dựng mô nạc và giúp tăng cân nhanh.
• Thực phẩm chức năng tăng cơ Super Gainer còn giúp cải thiện chức năng tiêu hoá. Tăng cường chức năng gan thận giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.
• Super Gainer giúp người dùng tăng cường hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn so với nhiều sản phẩm dinh dưỡng khác.
• Sản phẩm chứa khoáng chất đa lượng và vitamin, bổ sung dưỡng chất, chống thiếu hụt các chất vi lượng cho cơ thể.
• Giúp tăng cân nhanh, hiệu quả nhưng an toàn, lành mạnh, không gây tích tụ mỡ.
• Super Gainer có nhiều thành phần nguồn gốc thiên nhiên, kích thích tốt vị giác cho người dùng. Từ đó, giúp người dùng ngon miệng hơn, ăn nhiều và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp tăng cơ nhanh hơn.

Giá thành: 1.3500.000 VNĐ/ Hộp.

Viên uống tăng cơ bắp Naturewise – CLA 1250

Viên uống tăng cơ bắp CLA 1250 là sản phẩm đến từ thương hiệu NatureWise của Mỹ. NatureWise nổi tiếng là thương hiệu chuyên nghiên cứu và cung cấp thực phẩm chức năng chăm sóc sức khỏe, nổi tiếng được nhiều người trên toàn thế giới tin tưởng lựa chọn.

Thành phần: Sản phẩm NatureWise CLA 1250 được chiết xuất từ thiên nhiên. Trong đó chiết xuất CLA được lấy từ dầu hoa rum (safflower oil) – dầu hoa rum chứa tới 80% Tonalin (CLA). Bên ngoài lớp vỏ nang thuốc là sự kết hợp bởi  gelatin, glycerin và nước.

Công dụng:

• Thực phẩm chức năng NatureWise CLA 1250 là nguồn bổ sung năng lượng đầy đủ cho hoạt động mỗi ngày.
• Thành phần có trong thực phẩm chức năng có khả năng giảm hoạt động của các enzym thúc đẩy hình thành mỡ thừa. Từ đó giúp siết chặt các bó cơ, các bó cơ được chắc khỏe.
• Ngăn ngừa và làm chậm quá trình oxy hóa, phòng tránh các vấn đề về tiểu đường, tim mạch, điều hòa huyết áp… Giúp khối nạc và các cơ phát triển săn chắc, không mất nước.
• CLA có trong thực phẩm chức năng chống tiêu cơ, giúp da căng bóng, mềm mại.

Giá thành: 890.000VNĐ/ Hộp 180 viên.

Thực phẩm hỗ trợ tăng cơ bắp SHEER N.O. Nitric Oxide Fuel

Thực phẩm hỗ trợ tăng cơ bắp SHEER N.O. Nitric Oxide Fuel được chiết xuất từ thiên nhiên nên rất an toàn, lành tính và không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Sản phẩm giúp ổn định cân nặng lâu dài, không bị sụt cân và không tích tụ nước, mỡ như khi dùng các thực phẩm chức năng khác.

Thành phần: L-Arginine HCL, L-Arginine AKG, chiết xuất L-citrulline malate từ vỏ cây thông. Đây là bộ ba axit amin mạnh mẽ, tạo ra một công thức tăng cường oxit nitric hiệu quả.

Công dụng:

• Nitric oxide làm tăng hiệu suất trong tập luyện, cung cấp cho bạn máy bơm cơ tốt nhất mà bạn có thể có được, cũng như tăng lưu lượng máu từ tim đến tất cả các khu vực của cơ thể.
• Bộ 3 axit amin có trong thực phẩm chức năng là bộ phận không thể tách rời của protein, giúp xây dựng cơ bắp và tăng lưu lượng máu.
• Chữa lành vết thương, giảm thời gian cần thiết cho thận loại bỏ các thành phần chất thải ra khỏi cơ thể, duy trì nội tiết tố và các chức năng liên quan đến hệ thống miễn dịch.
• Sheer N.O. kích thích tăng trưởng cơ bắp đồng thời tốt cho tim và hệ thống miễn dịch.

Giá thành: 200.000VNĐ/ Hộp.

Viên uống tăng cơ Superior Amino Acid 2222

Superior Amino Acid 2222 là sản phẩm viên uống tăng cơ độc đáo được nghiên cứu và sản xuất bởi hãng TP dinh dưỡng Diamond Nutrition INT U.S.A. Đây là một trong hãng sản xuất hàng đầu Mỹ, được ưa chuộng trong lĩnh vực dinh dưỡng trong thể hình, thể thao.

Thành phần viên uống Amino 2222: Có các acid amin và protein được lấy từ nguồn protein cô đặc tinh khiết có trong đậu nành.

Công dụng:

• Viên uống bổ sung Superior Amino 2222 cung cấp nguồn năng lượng lớn, giúp hấp thụ protein từ thức ăn tốt hơn nếu bổ sung amino trước bữa ăn.
• Sản phẩm giúp hạn chế tối đa hiện tượng mệt mỏi cơ bắp, nhanh phục hồi và phát triển cơ bắp sau khi luyện tập. Tăng độ bền cho bó cơ, tăng cường sức khỏe.
• Bổ sung amino trước khi tập giúp hỗ trợ cơ bắp có thêm năng lượng, tập khỏe hơn.
• Tăng cường tạo protein, tạo nạc cho những khối cơ. Đồng thời giảm lượng mỡ dư thừa giúp cơ săn chắc.
• Sử dụng thực phẩm tăng cơ giúp tăng cường hiệu quả trong tập luyện. Nhờ đó chỉ trong thời gian ngắn thể hình của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Giá thành: 300.000VNĐ/ Hộp.

Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp  Amino Bolic

Amino Bolic có dạng viên nhộng là một phức hợp amino acid dạng tự do. Các amino acid này có kích thước phân tử nhỏ nên cơ thể rất dễ dàng tiêu hóa và hấp thụ. Từ đó giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho quá trình tập luyện mà không gây đầy hơi.

Thành phần: L-Leucine, L-Isoleucine, L-Valine, L-Histidine, L-Lysine Hidroclorua, L-Methionine, L-Nmol, L-Threonine, Glutamine. Các thành phần khác gồm: Dicalcium phosphate, axit stearic, cellulose vi tinh thể, natri croscarmellose, silicon dioxide và men dược phẩm.

Công dụng:

• Thực phẩm chức năng tăng cơ bắp Amino Bolic cung cấp nguồn axit amin dồi dào cho cơ thể, đáp ứng những nhu cầu thiết yếu trong quá trình phát triển.
• Tăng tổng hợp protein và thúc đẩy quá trình phục hồi các mô cơ bị tổn thương trong quá trình luyện tập.
• Sản phẩm hỗ trợ tăng cường miễn dịch, tăng cường sức chịu đựng cho người dùng.
• Trong mỗi viên thực phẩm chức năng có hơn 6000mg Leucine, giúp giảm tình trạng suy yếu cơ bắp do tập luyện, giảm mệt mỏi và đau nhức.
• Các amino acid chuỗi nhánh có trong sản phẩm hoạt động như các chất đồng hóa cho phép cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa và không cơ bắp.

Giá thành: 1.500.000/ Hộp.

Sữa hỗ trợ tăng cơ bắp Maltodextrin

Sữa tăng cơ bắp Maltodextrin nguồn gốc từ Canada. Sản phẩm giúp người dùng nhanh chóng có được một thân hình, một vóc dáng săn chắc, mạnh mẽ. Sử dụng sản phẩm kết hợp cùng luyện tập thể dục thể thao giúp quá trình tăng cân, tăng cơ diễn ra một cách dễ dàng.

Thành phần: Maltodextrin là một loại tinh bột chiết xuất từ các lương thực như lúa mạch, khoai và ngô.

Công dụng:

• Thực phẩm chức năng tăng cơ Maltodextrin nguồn gốc từ lúa mạch, ngô mang đến nguồn tinh bột sạch, chất lượng, giúp việc tăng cân tăng cơ diễn ra an toàn.
• Sau khi tập luyện, dùng sản phẩm giúp làm tăng lượng đường trong máu và mức insulin bình thường để đưa carbohydrate đến các tế bào cơ.
• Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cancer Biology & Therapy đã xác định maltodextrin có khả năng ức chế ung thư, đặc biệt là ung thư trực tràng.
• Các axit và các khoáng chất có trong thực phẩm chức năng giúp phục hồi khả năng trao đổi chất, giúp phát triển cơ bắp.
• Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ Maltodextrin như bữa phụ hàng ngày thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động, tăng cảm giác ngon miệng.

Giá thành: 150.000VND/ Túi.

Lưu ý khi dùng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp

Để quá trình sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ bắp phát huy hiệu quả mà an toàn bạn cần lưu ý những điều sau:

• Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cơ dưới sự tư vấn và theo dõi của chuyên gia, bác sĩ có kinh nghiệm.
• Không tự ý dùng tăng liều lượng hay dùng cùng lúc nhiều loại thực phẩm chức năng tăng cơ. Điều này không đảm bảo hiệu quả nhanh hơn mà lại đem đến những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
• Kết hợp vừa dùng thực phẩm chức năng tăng cơ với luyện tập hàng ngày. Bên canh đó chế độ ăn uống, ngủ nghỉ phải khoa học thì việc cải thiện ngoại hình mới  hiệu quả và lâu dài.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn đọc top 8 thực phẩm chức năng tăng cơ bắp tốt nhất hiện nay. Mong rằng khi đọc xong bạn sẽ có cái nhìn đúng hơn về thực phẩm tăng cường cơ bắp. Từ đó giúp quá trình luyện tập thể hình trở hiệu quả và dễ dàng hơn.