Cách giải quyết tóc bạc sớm từ những thay đổi trong thói quen

Tóc bạc sớm luôn là ‘nỗi đau khôn nguôi’ của một số bạn trẻ. Một số người sẽ xem tóc bạc là dấu hiệu của sự trưởng thành. Tuy nhiên, nếu tóc bạc xuất hiện quá sớm thì trông bạn sẽ già hơn và mất đi vẻ trẻ trung. Mặc dù yếu tố di truyền sẽ quyết định thời điểm tóc bắt đầu chuyển sang màu xám. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình còn quá sớm để tóc bạc thì hãy cùng HazuShop tham khảo ngay những cách chữa tóc bạc sớm có thể áp dụng ngay tại nhà.

Cách giải quyết tóc bạc sớm từ những thay đổi trong thói quen

1. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Cũng giống như da, tóc cần nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển và giữ màu lâu nhất có thể. Một số loại vitamin giúp giữ cho tóc khỏe mạnh bao gồm: vitamin B – đặc biệt là B12 và biotin, vitamin D, vitamin E, vitamin A.

Ngoài ra, một số khoáng chất có thể đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và bảo vệ tóc như kẽm, magiê, đồng, v.v.

2. Có lối sống lành mạnh và khoa học

Bên cạnh một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì một lối sống năng động cũng là một điều vô cùng quan trọng để điều trị tóc bạc sớm. Trong đó quan trọng nhất vẫn là cai thuốc lá. Vì hút thuốc lá có thể làm tổn thương và thu nhỏ các nang tóc. Do đó, nguy cơ tóc bạc sớm rất dễ xảy ra với những người có thói quen hút thuốc lá.

3. Bảo vệ tóc

Muốn có một mái tóc thực sự khỏe mạnh thì bạn hãy bảo vệ tóc từ những thói quen nhỏ nhất trong cuộc sống hàng ngày. Ví dụ như đội mũ, che tóc khi đi ra ngoài hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu không có mũ, bạn có thể trùm khăn lên trên. Tuyệt đối không để tóc “chống chọi” với tia cực tím.

4. Ngưng tác động mạnh làm hỏng tóc

Bảo vệ tóc là điều cần thiết khi tóc bạc sớm, nhưng một số phương pháp chăm sóc tóc không đúng cách có thể gây hại cho tóc của bạn. Dưới đây là một số thói quen khiến tóc bạn bạc sớm:

• Tẩy lông
• Sử dụng bàn chải thay vì lược răng thưa, đặc biệt là với tóc ướt
• Dùng máy uốn, ép tóc hoặc máy sấy tóc tác động quá nhiều nhiệt lên tóc.
• Sử dụng xà phòng hoặc dầu gội có chất tẩy rửa mạnh
• Gội đầu quá thường xuyên

Một số biện pháp trị tóc bạc sớm tự nhiên tại nhà

Thay vì dùng thuốc, đến tiệm để nhuộm tóc đen trở lại, bạn có thể thực hiện trước một vài cách chữa tóc bạc sớm tại nhà đơn giản sau:

• Thoa dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ hàng ngày. Sáng hôm sau, gội đầu như bình thường, bạn sẽ thấy tóc mềm và khỏe hơn nếu thực hiện thường xuyên.
• Trộn một thìa cà phê gừng tươi xay với một thìa cà phê mật ong. Sau đó ăn đều đặn hàng ngày như vậy.
• Mỗi ngày uống một thìa mật mía. Mật đường là một thành phần tự nhiên có thể đảo ngược sự đổi màu.
• Bạn cũng có thể ăn một thìa vừng đen để điều trị tóc bạc sớm. Duy trì phương pháp này 2-3 lần / tuần vì mè đen được biết là có tác dụng làm chậm và đảo ngược quá trình bạc màu.
• Lấy nước ép rau dền thoa lên tóc với tần suất 3 lần / tuần.
• Xay nhuyễn và lọc lấy nước ép hành tây. Sau đó thoa nước ép hành tây lên da đầu 2 lần / tuần. Giữ nguyên trong 30 phút sau đó gội đầu như bình thường.
• Uống nước ép cà rốt mỗi ngày cũng là một trong những cách trị tóc bạc sớm hiệu quả.
• Trộn lá hương thảo khô với dầu ô liu nguyên chất. Sau đó phơi nắng từ 4 – 6 tuần. Sau 6 tuần, sử dụng hương thảo như một loại dầu dưỡng tóc.

Trên đây chỉ là một số giải pháp trị tóc bạc sớm bằng nguyên liệu tự nhiên, đơn giản tại nhà. Những cách tiếp cận này chưa được nghiên cứu lâm sàng để xem chúng hoạt động tốt như thế nào. Bạn cũng có thể bị dị ứng với một trong những thành phần này. Vì vậy, nếu bạn quyết định thử các phương pháp điều trị tóc bạc sớm tại nhà, hãy thảo luận trước với bác sĩ về các biện pháp khắc phục này. Sau đó chọn phương pháp phù hợp.

Với những mẹo trị tóc bạc sớm trên đây, HazuShop chúc bạn luôn thành công và có một mái tóc “trẻ mãi không già”.