Chăm sóc da
Các mẹo làm trắng da hiệu quả nhất chị em cần biết
Một làn da trắng sáng là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách để có làn da trắng khỏe tự nhiên. Cùng theo dõi bài viết dưới đây của Hazushop để được bật mí 20 mẹo làm trắng da tại nhà hiệu quả, an toàn và dễ thực hiện.
Mẹo làm trắng da toàn thân tại nhà cho chị em phụ nữ
Làn da của chúng ta có thể bị tổn thương và dần trở nên đen sạm, thiếu sức sống dưới tác động của môi trường bên ngoài và các yếu tố bên trong như khói bụi, ô nhiễm, vi khuẩn, tia UV,… do chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, rối loạn nội tiết tố… Vì vậy, việc chăm sóc da là rất quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tham khảo ngay những bí quyết làm trắng da toàn thân tự nhiên tại nhà dưới đây để lấy lại vẻ tươi trẻ cho làn da và giữ gìn nét thanh xuân.
Mẹo làm trắng da tự nhiên với trứng
Trứng cũng được coi là một trong những bí quyết chăm sóc da của phụ nữ. Trứng gà chứa nhiều khoáng chất, vitamin B6, B12, protein giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, dưỡng ẩm, làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Sử dụng trứng thường xuyên sẽ giúp bạn có một làn da đẹp, sáng và mịn màng.
Cách làm:
- Bạn chuẩn bị khoảng 3-4 quả trứng, tách lấy lòng đỏ và lòng trắng.
- Đối với lòng trắng, bạn đánh khoảng 1-2 phút, thoa đều lên da sau khi tắm bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
- Tiếp tục thoa lòng đỏ trứng gà lên da, để 10 phút, bạn tắm sạch lại bằng nước ấm.
- Chú ý thực hiện phương pháp này 1-2 lần / tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Bột đậu nành
Làm trắng da bằng bột đậu nành cũng là một mẹo đơn giản được nhiều người áp dụng. Theo nghiên cứu, trong bột đậu nành có chứa hàm lượng lớn vitamin E có khả năng ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do gây lão hóa da, đồng thời đẩy lùi các sắc tố đen trên da.
Ngoài ra, lecithin và estrogen thực vật trong bột đậu nành còn giúp tái tạo các mô và tăng sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường bên ngoài, đồng thời dưỡng ẩm giúp da sáng và mịn màng hơn. .
Cách làm:
- Chị em trộn đều 5 thìa bột đậu nành và 300ml sữa tươi.
- Sau khi tắm sạch bằng nước ấm, bạn thoa đều hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
- Áp dụng công thức này 1-2 lần / tuần để có kết quả tốt nhất.
Baking soda
Baking soda đã quá quen thuộc với nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng dưỡng da của nó. Với đặc tính kháng khuẩn, baking soda có khả năng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, nó còn giúp làm mềm da và thu nhỏ lỗ chân lông.
Cách làm:
- Bạn chuẩn bị 3 thìa cà phê baking soda, trộn đều với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Chú ý làm sạch da bằng nước ấm, sau đó thoa hỗn hợp này lên da kết hợp massage nhẹ nhàng trong 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
- Thực hiện cách này 1-2 lần / tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da.
Dùng bia – Cách làm trắng da cấp tốc tại nhà
Bia là thức uống yêu thích của cánh mày râu và là nguyên liệu làm đẹp của chị em phụ nữ. Thành phần trong bia bao gồm: Vitamin nhóm B, khoáng chất, chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn. Không chỉ vậy, bia còn có khả năng làm trắng da nhanh chóng, tẩy tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới.
Cách làm:
- Chị em chuẩn bị 1 lon bia, 350ml sữa tươi không đường và 1 quả cam.
- Bạn tiến hành vắt lấy nước cam, trộn với bia và sữa tươi đã chuẩn bị.
- Sau khi làm sạch da, bạn thoa đều hỗn hợp này lên khắp cơ thể và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút, cuối cùng tắm lại bằng nước ấm.
Sử dụng lô hội
Nha đam hay còn gọi là lô hội có rất nhiều công dụng trong việc chăm sóc da và tóc. Đây cũng được coi là một trong những cách làm trắng da hiệu quả được đông đảo chị em áp dụng.
Loại nguyên liệu này chứa rất nhiều khoáng chất cần thiết như: Canxi, kẽm, natri, vitamin B1, B6, B12, axit cinnamic, axit folic,… có khả năng tẩy tế bào chết và kích thích tái tạo da mới. để bạn có làn da mịn màng, trắng sáng.
Cách làm:
- Bạn lấy 1 nhánh nha đam tươi, rửa sạch, bỏ vỏ và lấy phần gel trong suốt.
- Bạn hãy nghiền nát phần gel này, sau đó đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
- Bạn thực hiện đều đặn khoảng 2-3 lần / tuần để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da.
Dùng bột đậu đỏ
Sử dụng bột đậu đỏ để làm trắng da là một mẹo được rất ít người biết đến. Đậu đỏ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, thường được dùng để tẩy tế bào chết, giúp tái tạo làn da mới, mang đến cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, các hoạt chất như vitamin C, E trong đậu đỏ có thể tạo màng chắn bảo vệ da, chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn chặn sự hình thành sắc tố melanin, se khít lỗ chân lông, đẩy lùi mụn. trứng cá. Do đó, bạn nên sử dụng bột đậu đỏ để cải thiện làn da đen sạm, xỉn màu của mình.
Cách làm:
- Bạn chuẩn bị khoảng 50 gam bột đậu đỏ, 50 gam bột cám gạo và 2 thìa cà phê dầu oliu.
- Trộn đều các nguyên liệu với nhau, sau khi tắm sạch bằng nước ấm, bạn thoa hỗn hợp này lên da và massage khoảng 20 phút, cuối cùng bạn tắm lại bằng nước ấm.
- Chú ý thực hiện cách này 1-2 lần / tuần để có kết quả chăm sóc da tốt nhất.
Sữa tươi không đường – Mẹo làm trắng da hiệu quả nhất
Nhắc đến các mẹo làm trắng da cấp tốc tại nhà không thể bỏ qua sữa tươi không đường. Nguyên liệu này vừa là món ăn bổ dưỡng được nhiều người yêu thích vừa có tác dụng dưỡng da. Sữa tươi chứa vitamin A, D, E và nhiều dưỡng chất khác giúp làm dịu kích ứng da, loại bỏ tế bào chết, bảo vệ da trước các tác động bên ngoài và đặc biệt là làm trắng da.
Bạn có thể kết hợp sữa tươi không đường với chanh, mật ong, nghệ, cám gạo,…. Hoặc sử dụng sữa nguyên chất.
Cách làm:
- Bạn làm sạch da mặt và cơ thể, sau đó thoa trực tiếp sữa tươi không đường lên da, massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.
- Bạn nên kiên trì thực hiện cách này 2-3 lần / tuần để có làn da sáng khỏe tự nhiên.
Dùng mật ong làm trắng da tự nhiên
Mật ong có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với làn da. Mật ong chứa nhiều vitamin, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao, có khả năng điều trị một số chứng rối loạn da và các bệnh khác do đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm và khử trùng. Sử dụng nguyên liệu này giúp làm sạch da, thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn. Không chỉ vậy, các thành phần như magie, canxi, kali có khả năng kích thích tái tạo tế bào da và thúc đẩy sự phát triển của tế bào mới, để da mịn màng và tươi sáng hơn.
Cách làm:
- Chuẩn bị 2 thìa mật ong và 2 thìa dầu oliu, trộn đều các nguyên liệu với nhau.
- Sau khi tắm sạch bằng nước ấm, bạn thoa hỗn hợp này lên da và massage khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
- Ngoài phương pháp này, bạn có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác như: Nghệ, cà chua, trứng gà,… đều có tác dụng làm đẹp da rất tốt.
Bột yến mạch
Bột yến mạch thường được sử dụng như một loại ngũ cốc bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó, thành phần này còn được nghiên cứu là chứa nhiều thành phần có khả năng làm trắng da.
Các vitamin B, E, axit amin và chất xơ trong bột yến mạch giúp giảm ngứa, tẩy tế bào chết, diệt khuẩn và dưỡng ẩm cho da, đẩy lùi quá trình lão hóa. Bạn có thể kết hợp bột yến mạch với các nguyên liệu khác nhưng đơn giản nhất vẫn là dùng riêng bột yến mạch để cải thiện làn da.
Cách làm:
- Bạn cần chuẩn bị 50 gam bột yến mạch, ngâm với nước ấm khoảng 15 phút.
- Thoa trực tiếp bột yến mạch lên da sau khi tắm qua nước ấm, massage nhẹ nhàng khoảng 20 phút rồi tắm lại bằng nước ấm.
- Bạn nên kiên trì thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần / tuần để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong muốn.
Dùng sữa chua không đường
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là một trong những cách làm trắng da an toàn và hiệu quả nhất cho chị em phụ nữ. Trong loại thực phẩm này có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, axit lactic, kẽm, canxi có tác dụng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm cho da và mang lại cho bạn một làn da mịn màng. Bên cạnh đó, sử dụng sữa chua có thể ngăn ngừa nếp nhăn và đẩy lùi quá trình lão hóa da.
Cách làm:
- Chị em thoa trực tiếp sữa chua không đường lên da sau khi đã làm sạch da mặt và toàn thân.
- Mát xa nhẹ nhàng và để khoảng 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong, sau đó rửa sạch lại với nước mát.
- Để tăng hiệu quả dưỡng da, bạn có thể kết hợp sữa chua với nghệ, bột yến mạch, mật ong, quả bơ,…
Làm trắng da tại spa
Hiện nay, có rất nhiều đơn vị thẩm mỹ, spa được mở ra nhằm mục đích chăm sóc sắc đẹp và cải thiện các vấn đề về da. Đây cũng là sự lựa chọn của nhiều chị em khi muốn làm trắng da nhanh chóng. Tại spa, bạn được tư vấn phương pháp làm trắng da phù hợp nhất. Một số phương pháp giúp bạn có làn da trắng sáng và mịn màng có thể kể đến như:
- Phương pháp tiêm trắng da: Truyền hay tiêm trắng da là kỹ thuật truyền trực tiếp dưỡng chất làm trắng da vào máu với mục đích phân giải sắc tố melanin giúp da trắng sáng hơn. Phương pháp này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và tái tạo tế bào da, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ.
- Phương pháp tắm trắng: Tắm trắng là quá trình làm sạch da, loại bỏ tế bào chết, cải thiện làn da xỉn màu. Bên cạnh đó, phương pháp này còn cung cấp vitamin, dưỡng chất và độ ẩm giúp da mịn màng, tươi sáng.
- Làm trắng da bằng công nghệ làm trắng hồng ngoại: Đây là một trong những phương pháp làm trắng da tốt nhất hiện nay. Khi tiến hành, làn da của bạn được tác động từ sâu bên trong, giúp bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng tế bào, tái tạo làn da mới, mang đến cho bạn làn da sáng khỏe.
Sử dụng mỹ phẩm làm trắng
Sử dụng kem dưỡng da cũng mang lại hiệu quả làm trắng da rất tốt, đồng thời các sản phẩm này còn dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi những tác hại từ môi trường bên ngoài. Bạn có thể tham khảo một số dòng kem dưỡng trắng da và chăm sóc da dưới đây:
- Hada Labo Perfect White: Đây là loại kem có xuất xứ từ Nhật Bản có tác dụng dưỡng ẩm, chăm sóc da, ngăn ngừa lão hóa. Hada Labo Perfect White có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày.
- Senka Skin Cream: Loại sản phẩm này được sử dụng vào ban đêm để giảm các vết nám, sạm, tàn nhang. Sự kết hợp giữa tinh chất hoa anh đào, tơ tằm trắng, mật ong, cám gạo giúp dưỡng da trắng sáng, mịn màng và khỏe mạnh.
- Innisfree Whitening Pore Cream: Sản phẩm này có xuất xứ từ Hàn Quốc, được ưa chuộng trên thị trường Việt Nam. Thành phần trong kem có chứa chất chống oxy hóa, giúp kháng viêm, giảm nếp nhăn, dưỡng ẩm và tạo lớp màng bảo vệ trên da. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có khả năng ức chế quá trình sản sinh sắc tố melanin, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, đều màu.
Thực phẩm chức năng giúp trắng da, khỏe đẹp
Sử dụng thực phẩm chức năng để làm đẹp da từ bên trong đang là xu hướng trong những năm gần đây. Sự kết hợp giữa chăm sóc bên trong và bên ngoài sẽ giúp làn da của bạn nhanh chóng phục hồi, trở nên rạng rỡ hơn.
Viên uống trắng da Shiseido Pure White
Shiseido Pure White C là viên uống chuyên biệt để làm trắng da, đồng thời, sản phẩm còn tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, viên uống còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác nhau giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp làm mờ dần các vết thâm nám.
Thành phần: Vitamin C, E, chiết xuất adlay, tocotrienols,…
Cách dùng: Mỗi ngày uống 8 viên, chia làm 3 lần, trước bữa ăn khoảng 30 phút.
Viên uống trắng da Relumins Advance White
Thức uống này có xuất xứ từ Mỹ và được ưa chuộng tại Việt Nam. Relumins Advance White chứa một lượng lớn L-Glutathione giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da mới, cho làn da sáng khỏe từ bên trong. Sản phẩm cung cấp độ ẩm cần thiết để da có độ đàn hồi tốt, tránh tình trạng khô ráp, nứt nẻ. Đây là sự lựa chọn tốt nhất cho những chị em muốn sở hữu làn da sáng và đều màu.
Thành phần: Axit alpha lipoic, L-Glutathione, N-Acetyl-L’Cysteine, L-Methionine, vitamin B2, vitamin E, Selenomethionin,…
Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 – 3 viên sau khi ăn.
Viên uống trắng da Transino White C Clear
Đây là dòng sản phẩm làm trắng da hiệu quả cao được nghiên cứu và bào chế bởi các chuyên gia sức khỏe hàng đầu Nhật Bản. Viên uống giúp ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của sắc tố melanin, làm mờ dần các vết thâm nám, tàn nhang, giúp da sáng khỏe, đều màu. Bên cạnh đó, Transino White C Clear còn hỗ trợ giải độc cơ thể, phục hồi hư tổn trên da và tái tạo tế bào da mới.
Thành phần: Vitamin C, B, E, tinh bột ngô, đường lactose, carmellose,…
Cách sử dụng:
- Đối tượng từ 7-14 tuổi: Uống 2 viên / ngày, sáng và tối.
- Đối tượng trên 5 tuổi: Ngày uống 4 viên, chia làm 2 lần sáng tối.
Thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da
Bổ sung những thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cũng là cách làm trắng da. Đây là phương pháp vừa dưỡng da vừa tăng cường sức khỏe, cực kỳ đơn giản và dễ làm.
- Táo: Hàm lượng chất chống oxy hóa trong táo giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào, đảo ngược quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và giúp đường ruột luôn sạch sẽ. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước uống đều có tác dụng cải thiện và làm trắng da.
- Sô cô la đen: Nếu bạn ăn sô cô la đen mỗi ngày, làn da của bạn sẽ trở nên mịn màng hơn rất nhiều. Hợp chất polyphenol và flavonoid trong loại thực phẩm này giúp bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím, chống oxy hóa, cho làn da sáng, khỏe và đẹp.
- Dâu tây: Dâu tây là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng cực tốt cho làn da. Bổ sung dâu tây sẽ giúp cơ thể nhận được nhiều vitamin C hơn so với cam, bưởi, .. Tác dụng của vitamin C trong dâu tây là giúp kích thích sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi và săn chắc của da, đồng. Giúp cải thiện màu da.
- Cà chua: Cà chua được biết đến với công dụng làm đẹp và chăm sóc da tuyệt vời. Ăn cà chua mỗi ngày giúp da trắng sáng, có thể bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Muốn sở hữu làn da căng mọng, trắng sáng thì không nên bỏ qua loại quả này.
- Quả bơ: Bơ là loại trái cây được rất nhiều người yêu thích bởi hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng lại rất ít người biết đến công dụng làm trắng da của nó. Trái bơ chứa nhiều chất béo tốt, giúp duy trì độ ẩm cho da và giảm kích ứng. Ngoài ra, quả bơ còn chứa chất chống oxy hóa, giúp làn da của bạn thêm tươi trẻ, đẩy lùi quá trình lão hóa.
Những lưu ý khi thực hiện mẹo làm trắng da tại nhà
Để có một làn da khỏe đẹp, căng tràn sức sống thôi chưa đủ, bạn cần chú ý một số điều sau:
Đảm bảo da sạch thoáng
Bề mặt da rất dễ tích tụ bã nhờn, bụi bẩn và vi khuẩn nên bạn cần chú ý làm sạch da bằng các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp để đẩy lùi các tác nhân gây hại, giúp da thông thoáng. Điều này có tác dụng rất lớn trong việc giúp da hấp thụ hết các dưỡng chất bôi bên ngoài, đồng thời tăng hiệu quả dưỡng trắng.
Đừng quên tẩy tế bào chết
Da chúng ta thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn, bã nhờn nên lỗ chân lông bị tắc nghẽn xuất hiện. Nếu sau một thời gian bạn không loại bỏ các tác nhân này, da sẽ yếu đi và hạn chế tái tạo da mới. Bên cạnh đó, một làn da không khỏe mạnh sẽ không thể hấp thụ hết các dưỡng chất dưỡng da, khiến quá trình làm trắng, mịn da lâu hơn. Vì vậy, tẩy da chết là bước vô cùng quan trọng, bạn nên thực hiện 2 lần / tuần.
Dưỡng ẩm da
Mặc dù nhiều phương pháp trên có khả năng dưỡng ẩm cho da nhưng không thường xuyên. Bạn cần thực hiện dưỡng ẩm bằng các sản phẩm bôi ngoài da, thực hiện ngày 2 lần sáng và tối. Bước chăm sóc này sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho da, tạo lớp màng bảo vệ da trước các tác nhân gây hại, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất được cung cấp.
Chống nắng, che chắn da cẩn thận
Quá trình làm sáng da sẽ trải qua quá trình tẩy da chết và tái tạo da mới, một số nguyên liệu làm đẹp cũng rất dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy bạn nên che chắn cẩn thận, kết hợp với kem chống nắng khi ra ngoài để tránh tình trạng da xỉn màu trở lại và chịu nhiều tổn thương dưới tác động xấu của tia UV.
Kiên trì trong thời gian dài
Làm trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà cần kiên trì thực hiện mới có kết quả tốt. Không có cách nào để da sáng lên trong một sớm một chiều, da cần một thời gian dài để tái tạo và hấp thụ các dưỡng chất bổ sung.
Chú ý đến chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh
Để làn da khỏe đẹp, bên cạnh việc chăm sóc bên ngoài, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Bổ sung các thực phẩm có lợi, giàu vitamin và khoáng chất, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho da trước các tác nhân gây hại.
Bài viết trên đây đã chia sẻ đến bạn đọc 20 bí quyết dưỡng trắng da toàn thân tại nhà đơn giản mà hiệu quả. Hi vọng bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích và lựa chọn được cách làm phù hợp để nhanh chóng sở hữu làn da khỏe mạnh, mịn màng, tươi trẻ.
xem thêm:
